¿Las galletas de soda Hericium son buenas para el estómago?
Enfermedad del estómago, "tres puntos dependen del tratamiento y setenta puntos dependen de la nutrición". Una vez que el estómago está incómodo, mucha gente quiere comer algo para nutrirlo. Incluso resumí un conjunto de "alimentos que nutren el estómago": gachas de arroz, gachas de mijo, fideos, calabaza, ñame...
Después de comer tantos alimentos "nutritivos para el estómago", quiero preguntar: ¿La comida realmente nutre el estómago?
¿Las gachas de arroz y las gachas de mijo nutren el estómago?
Verdad: No del todo cierto, Sagitario.
¿Qué debo comer si tengo malestar estomacal? La primera reacción de la mayoría de la gente es beber papilla. Las gachas de avena generalmente se cocinan muy finas, lo que es fácil de digerir y no aumenta la carga sobre el estómago, por lo que realmente "nutre el estómago".
No todas las personas con molestias gastrointestinales pueden beber gachas, y también existen particularidades en la forma de tomarlas.
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Recomendaciones
Para las gachas, después de hervir a fuego alto, asegúrese de cocinarlas lentamente a fuego lento para que se puedan cocinar. Aceite de arroz.
El aceite de arroz contiene proteínas, grasas, oligoelementos, etc. El aceite de arroz se mezcla completamente con la papilla para tener un mejor efecto nutritivo.
¿Los fideos nutren el estómago?
Verdad: Basta con hervir la sopa suavemente.
Los fideos y tallarines son generalmente fáciles de digerir y están especialmente indicados para personas con hiperacidez. Porque los fideos y la sal de los fideos pueden neutralizar el ácido gástrico y aliviar el malestar gástrico.
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Recomendación
Hervir los fideos y tallarines hasta que estén tiernos.
Lo mejor es comer fideos y tallarines en sopa clara. Los fideos en sopa de aceite, los fideos mixtos o los fideos fritos son demasiado grasosos, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará indigestión.
¿Los bollos y el pan al vapor nutren el estómago?
Verdad: Son más adecuados los bollos tostados al vapor y las rebanadas de pan.
Tostar rebanadas de bollos y pan al vapor antes de comer ayudará a nutrir tu estómago. Porque al hornear bollos y rebanadas de pan al vapor, la alta temperatura hará que el almidón se gelatinice por completo y se convierta en dextrina con una estructura molecular más pequeña y más fácil de absorber rápidamente.
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Recomendaciones
Las tostadas y las rebanadas de panecillo al vapor pueden quedar doraditas y no quemadas. No seas codicioso. Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden tomar de 1 a 2 comprimidos a la vez.
Las galletas saladas nutren el estómago
Verdad: Solo cómelas como guarnición.
La razón por la que las galletas de soda pueden nutrir el estómago es porque contienen bicarbonato de sodio en polvo, que puede neutralizar el exceso de ácido gástrico en el estómago y aliviar síntomas incómodos como la "acidez de estómago" causada por la secreción excesiva de ácido gástrico.
Sin embargo, algunas galletas de soda del mercado tienen un alto contenido de grasa. Una ingesta excesiva aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará un exceso de calorías. Las galletas saladas también tienen un alto contenido de sodio, lo que fácilmente puede provocar presión arterial alta.
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Recomendación
No se puede consumir como comida, solo se pueden comer unos pocos trozos como snack. Cuando coma galletas de soda, mastíquelas bien, mastíquelas lentamente y cómelas con algún alimento líquido, que puede nutrir su estómago.
A la hora de comprar, fíjate en la lista de ingredientes de los alimentos y compra alimentos con bajo contenido en grasas y sodio.
¿Las galletas de champiñones nutren tu estómago?
La verdad: Si no nutres tu estómago, no desperdiciarás tu dinero.
De hecho, no existe una base científica fiable sobre el uso de Hericium para tratar los problemas estomacales. Comer hongos Hericium directamente para nutrir el estómago depende completamente de la imaginación, y mucho menos agregar una pequeña cantidad a las galletas. ...
Entonces, la galleta de setas de mono, de la que siempre se ha dicho que nutre el estómago, es en realidad una galleta muy común y corriente.
¿El ñame nutre el estómago?
Verdad: Hay que comer los ñames tipo “fideo”, densos y suaves.
Se dice que el ñame nutre el estómago porque el ñame es rico en polisacáridos y tiene un efecto protector sobre la mucosa gástrica. Sin embargo, el contenido de polisacáridos de los complementos alimenticios puede no alcanzar la dosis eficaz para tratar los problemas gástricos.
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Recomendación
Elegir variedades ricas en polisacáridos, es decir, ñame “fideo” de textura densa y suave. Tiene una textura crujiente y un bajo contenido en azúcar, por lo que no se puede comer en exceso. Ya sea que coma ñame como verdura o como sustituto de un alimento básico, no debe comer demasiado porque el contenido de almidón no es bajo.
¿La calabaza nutre el estómago?
Verdad: Asegúrate de cocinarlo bien.
La calabaza es rica en carbohidratos y pectina, que pueden proteger el tracto gastrointestinal de la irritación, y su fibra dietética es muy suave y fácil de absorber, lo que es bueno para el tracto gastrointestinal.
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Recomendaciones
Las personas con problemas gastrointestinales graves deben cocinar bien la calabaza antes de comerla, ya sea al vapor o frita.
¿El jengibre y las rodajas de jengibre seco nutren el estómago?
Verdad: No tiene mucho sentido.
El gingerol del jengibre y las rodajas de jengibre secas puede reducir el daño causado por Helicobacter pylori en la mucosa gástrica, aumentar el flujo sanguíneo de la mucosa gástrica y tener cierto efecto protector sobre el estómago.
Los usos del jengibre en la vida diaria no son más que comer caramelos de jengibre, beber sopa de jengibre, beber té de jengibre y utilizar jengibre en tiras y rodajas como condimento. Si la cantidad no es suficiente, de poco sirve no comerlo.
¿La leche nutre el estómago?
Verdad: Beber leche no necesariamente nutre el estómago.
La leche se puede dividir en leche entera y leche desnatada.
Leche entera: Contiene una proporción adecuada de grasa, que puede inhibir la secreción de ácido gástrico y es adecuada para personas con acidez gástrica excesiva. Pero las personas intolerantes a la lactosa deberían beber menos.
Leche desnatada: El contenido de grasa se reduce considerablemente, incluso menos de 1/7 de la leche normal. Puede nutrir el estómago y estimular fácilmente la secreción de ácido gástrico.
¿Panceta de cerdo para el estómago?
Verdad: Rellenar formas con formas no es fiable.
La panza de un cerdo es el estómago de un cerdo. Todo el mundo piensa que nutre el estómago, probablemente porque la forma complementa la forma. De hecho, la panceta de cerdo no sólo no es buena para el estómago, sino que también tiene un alto contenido de grasa, por lo que debe consumirse con moderación.
Además, el contenido de purinas en los órganos internos de los animales es alto, y los pacientes con ácido úrico elevado y gota deben evitarlo por completo.
Recordatorio: Los problemas de estómago se pueden tratar en tres partes y nutrir en siete partes. Es necesario aumentar siete puntos sobre la base de tres puntos. El tratamiento y la alimentación deben realizarse bajo la supervisión de un médico después de un examen y diagnóstico completos.
Ocho secretos de los gastroenterólogos para nutrir el estómago
Indigestión y pérdida de apetito
Secreto 1: Realiza tres comidas al día a intervalos regulares.
El desayuno es mejor antes de las 8:00, el almuerzo es mejor antes de las 13:00 y la cena es mejor antes de las 19:00.
Consejo 2: Masajea los puntos Zhongwan y Zusanli.
Presiona y amasa estos dos puntos de acupuntura durante 5 minutos todos los días, con la intensidad suficiente para producir una sensación de dolor e hinchazón. Seguirlo durante 1 mes puede mejorar eficazmente la indigestión.
Reflujo ácido y acidez de estómago
Consejo 3: Coma siete veces más.
Solo come un siete por ciento de tu capacidad. Comer demasiado puede aumentar fácilmente la carga sobre el estómago, aumentar la presión en el estómago y hacer que sea más probable que los alimentos regresen al esófago.
Consejo 4: No te acuestes inmediatamente después de comer.
Después de comer, siento mucha presión en el estómago. Si se acuesta inmediatamente, esto puede hacer que los alimentos regresen al esófago. Además, la cena debe servirse más de 3 horas antes de acostarse, porque el estómago tarda de 3 a 4 horas en digerirse y vaciarse.
Consejo 5: Acuéstate sobre tu lado izquierdo y cambia tu posición para dormir.
El vientre está en el lado izquierdo del cuerpo, y la posición de acostarse en el lado izquierdo del vientre es más baja. La almohada debe tener entre 15 y 20 cm de altura para mantener el esófago más alto que el estómago y evitar el reflujo ácido.
Gastritis Crónica
Secreto 6: ¡Desayuna bien, almuerza bien y cena menos!
El desayuno debe ser rico y equilibrado, el almuerzo debe ser abundante, la cena debe ser pequeña, pero la dieta debe ser ligera.
Consejo 7: Haz ejercicio adecuadamente.
Hacer ejercicio durante 2 horas después de las comidas, tres veces por semana, durante más de 30 minutos cada vez.
Úlcera gástrica
Consejo 8: Consume alimentos más nutritivos y de fácil digestión.
Por ejemplo, verduras y frutas ricas en vitaminas; huevos ricos, productos de soja y proteína de pescado.
Los principales métodos de cocción son cocer al vapor, sofreír y guisar. Al mismo tiempo, comer de forma regular y cuantitativa, y masticar lentamente.