¡La gota es causada principalmente por "comer"! La medicina china recuerda: comer más de estas dos sustancias puede estabilizar el ácido úrico.
En los últimos años, debido a la mejora de las condiciones de vida, diversas carnes como el pollo, el pato y el pescado ya no son exclusivas de los ricos y se pueden ver en todas partes en las mesas de todos los hogares. Por eso la gota es cada vez más común.
1. La hiperuricemia es la base de la gota.
La gota está estrechamente relacionada con los niveles de ácido úrico en el organismo. La causa principal de la gota son los niveles altos de ácido úrico en el cuerpo (hiperuricemia), lo que hace que el urato se acumule en las articulaciones y los tejidos circundantes, provocando una reacción inflamatoria. Si estás en un estado de ácido úrico alto durante mucho tiempo y eres estimulado por desencadenantes externos, tus articulaciones sufrirán dolor intenso, enrojecimiento, hinchazón y calor. Esto es gota.
2. El ácido úrico es un producto del metabolismo de las purinas.
La purina en el cuerpo humano es un producto metabólico de la descomposición oxidativa de los ácidos nucleicos. La purina se oxida a ácido úrico en el hígado. . Hay dos fuentes principales de purina en el cuerpo humano. Una es producida por el propio metabolismo, llamada purina endógena; la otra es purina exógena, que se ingiere a través de los alimentos. La ingesta excesiva de alimentos ricos en purinas, como carne, productos acuáticos y caldo, puede provocar fácilmente un aumento de los niveles de ácido úrico en el cuerpo humano, lo que puede provocar gota, que a menudo se denomina gota.
Para reducir los niveles de ácido úrico y estabilizarlo, los pacientes con gota deben comer menos alimentos con alto contenido de purinas, reduciendo así el contenido de purinas en el cuerpo y disminuyendo así los niveles de ácido úrico.
1. Despojos de animales
Los despojos de animales ocupan el primer lugar entre los alimentos ricos en purinas. Contienen más purinas que los mariscos y pueden aumentar fácilmente el ácido úrico. Los órganos internos de los animales comunes en la vida incluyen el hígado, los intestinos, los riñones, el corazón, el cerebro, etc. Entre ellos, el hígado de pato, el hígado de pollo, el hígado de cerdo, el intestino grueso y el intestino delgado de cerdo tienen el mayor contenido de purinas. Para reducir el ácido úrico y evitar la recurrencia de la gota, los pacientes con gota deben mantenerse alejados de los despojos de animales.
2. Caldo
Cuando las personas mayores guisan el caldo, suelen pensar que "todos los nutrientes están en la sopa". Sin embargo, la carne en sí tiene un alto contenido en purinas, y purinas. es fácilmente soluble en agua. El caldo cocido a fuego lento es en realidad una "sopa rica en purinas", que sin duda es un acelerador de la gota. Los pacientes con gota deben comer menos o ningún alimento con alto contenido de purinas y deben mantenerse alejados de los caldos con alto contenido de purinas.
3. Olla caliente
Aunque la olla caliente es deliciosa, una comida caliente es como una "comida para la gota". En la vida diaria, cuando la gente come estofado, suele elegir mariscos, carnes, despojos de animales y otros platos de carne. La mayoría de estos platos de carne tienen un alto contenido de purinas y comer demasiado puede aumentar fácilmente el ácido úrico. Está bien que la gente común coma estofado de vez en cuando, pero para los pacientes con gota, comer estofado una vez les provocará gota.
1. Qigong Yuling
Mientras mejora la estructura de la dieta, complementar el Qigong Yuling puede mejorar la capacidad metabólica del cuerpo, promover el metabolismo estable del ácido úrico en el cuerpo e inhibir la internalización de vía de síntesis de la fuente de ácido úrico, promoviendo así la reducción gradual de la concentración de ácido úrico. Reducir los niveles de ácido úrico puede reducir la posibilidad de recurrencia de la gota.
Qigong Yuling es un extracto de ingredientes naturales puros. Los ingredientes principales son raíz de Imperata, seda de maíz, Poria cocos, ñame, brócoli en polvo, gardenia, polen de girasol, etc. Este producto puede eliminar el calor y resolver la turbidez, fortalecer el bazo y nutrir los riñones. En comparación con el té sustituto, el polvo concentrado con la misma fuente de medicina y alimento tiene una mayor tasa de absorción de ingredientes activos y mejores efectos.
2. Verduras bajas en purinas
La mayoría de las verduras son alimentos bajos en purinas, especialmente los melones, las berenjenas, las hortalizas de hojas verdes y los tubérculos, que tienen un contenido muy bajo en purinas. Además, la mayoría de las verduras son alimentos alcalinos que contienen grandes cantidades de potasio, calcio, magnesio y otros elementos que pueden regular el equilibrio ácido-base del organismo y facilitar la excreción de ácido úrico.
Para reducir el ácido úrico, uno es reducir la ingesta de purinas y el otro es aumentar la excreción de ácido úrico. El ácido úrico se excreta principalmente en la orina. Por lo tanto, mientras controlas tu dieta para reducir la ingesta de purinas, debes beber más agua y orinar más para aumentar la excreción de ácido úrico. Sólo reduciendo la producción de ácido úrico y aumentando la excreción de ácido úrico podemos lograr el propósito de reducir el ácido úrico y estabilizar los niveles de ácido úrico.