¿Cuáles son los efectos y funciones de la maracuyá y la miel?

La maracuyá es rica en vitamina C natural. Cada 100g de zumo contiene 34,6 mg de vitamina C, vitamina A, B1, B2, etc. , pero también rico en calcio, fósforo, hierro, aminoácidos y otras sustancias y oligoelementos.

Elemento rico en más de 160 tipos de sustancias beneficiosas esenciales como ácidos orgánicos, niacina, aminoácidos, ácido linoleico, minerales, β-caroteno, licopeno, fibra dietética soluble, alcaloides y flavonoides. Es un alimento natural con alto valor sanitario y medicinal.

Datos ampliados

Efectos de la miel

1. Mejora el sueño

La miel es un buen medicamento para ayudar a dormir porque es un A. Sedante que actúa en todo el cuerpo. Puedes tomar una cucharada de miel antes de acostarte, agregarle un poco de flor de tilo, flor de miel, flor de la pasión y valeriana (una de ellas se puede tomar sola o mezclada), y prepararla con agua tibia a 35 grados centígrados para hacer Una gran taza de té de miel para dormir y calmarse.

2. Tratamiento desintoxicante, adelgazante y de belleza

La miel contiene excelentes efectos bactericidas y desintoxicantes, que pueden eliminar los desechos residuales del cuerpo, mejorar la función metabólica de todo el cuerpo y eliminarlos. El exceso de grasa acumulada en el cuerpo se quema.

Si el azúcar de la miel se puede transportar desde el estómago a la sangre, se puede convertir en energía y eliminar rápidamente la fatiga. Los niveles de azúcar en sangre aumentan, aumenta la sensación de saciedad y desaparece el hambre.

3. Antifatiga

La fructosa y la glucosa de la miel se pueden absorber y utilizar rápidamente para mejorar las condiciones sanguíneas. Cuando las personas están cansadas, tomar miel durante 15 minutos puede eliminar significativamente los síntomas de fatiga. Los trabajadores mentales y las personas que se quedan despiertas hasta tarde, tomar agua con miel puede darles energía. Los deportistas que toman miel 15 minutos antes de la competición pueden ayudar a mejorar su condición física.

4. Humedece los pulmones y alivia la tos

La miel tiene efectos antiinflamatorios, expectorantes, hidratantes y calmantes para la tos. Si añades jugo de níspero, el efecto será más significativo y eficaz. Cuando tengas tos, prepara una pera, córtala en rodajas y sumérgela en miel para comer. Después de unas cuantas veces al día, la tos desaparecerá por sí sola.

5. Mejorar los síntomas del estreñimiento

Los ácidos grasos contenidos en la miel pueden promover la peristalsis intestinal; las ricas vitaminas y minerales pueden regular la función gastrointestinal, eliminar toxinas del cuerpo y mejorar el estreñimiento; ; la glucosa y la fructosa no sobrecargan el estómago.

6. Lava e hidrata tu rostro con miel

Cada vez que te laves la cara, primero lávate la cara con agua tibia, luego vierte una cantidad adecuada de miel en la palma de tu mano. mano y frote las palmas (si se siente demasiado espeso, puede usar Sumerja las yemas de los dedos en una pequeña cantidad de agua y mezcle), luego masajee su cara con movimientos circulares con las manos, concentrándose en las patas de gallo, la frente y los lados de la nariz y el cuello para que la piel brille.

People's Daily Online-Té de miel de pera y maracuyá

People's Daily Online-Efectos de la miel-Seis beneficios de la miel para las mujeres

Enciclopedia Baidu-Maracuyá