¿Cuál tiene más azúcar, el melón con champiñones o la sandía?

1. Según la lista de ingredientes alimentarios, la sandía contiene 6,2 g de azúcar por 100 g y las setas shiitake tienen un contenido de azúcar de 9,3 g por 100 g. Entonces, desde la perspectiva del contenido de azúcar, el melón con champiñones tiene un mayor contenido de azúcar que la sandía.

2. La proporción de absorción de azúcar y glucosa es más rápida y la sacarosa debe descomponerse en azúcar antes de que el cuerpo pueda absorberla. Por lo tanto, las frutas que contienen sacarosa provocarán grandes fluctuaciones en el azúcar en sangre, mientras que las frutas que contienen fructosa provocarán fluctuaciones relativamente pequeñas en el azúcar en sangre. El melón contiene un mayor contenido de fructosa y es más adecuado para personas sensibles al control del azúcar en sangre.