Cómo hacer olla a presión eléctrica, gachas de boniato

Gachas de boniato

Ingredientes

Ingredientes: 250 gramos de boniato, 100 gramos de arroz japónica,

Condimento: 30g de azúcar blanca.

Método de trabajo

1. Lavar los boniatos frescos, pelarlos y cortarlos en trozos pequeños.

2. Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante media hora, retirar y escurrir.

3. Poner los cubos de batata y el arroz japónica en la olla, agregar unos 1000 ml de agua fría y cocinar hasta que la papilla esté espesa. Agregar el azúcar al gusto personal y cocinar por un segundo más.

Consejos

Consejos de salud:

Fortalece el bazo y el estómago, repone el qi y favorece la lactancia. Es adecuado para deficiencia de vitamina A, ceguera nocturna, sangre en sangre. las heces, estreñimiento e ictericia por calor húmedo.

Gramos alimentarios compatibles:

Boniatos: Los boniatos no se deben comer con caquis, tomates, vino blanco, cangrejos y plátanos.