¿Cuánta maracuyá es mejor comer en un día? ¿Qué pasa si comes demasiado?
¿Cuánta maracuyá comes al día?
La maracuyá contiene diecisiete tipos de aminoácidos, una variedad de vitaminas y una variedad de oligoelementos, que pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo, eliminar la fatiga, desintoxicar y nutrir el piel. Pero no comas demasiada maracuyá. Apto para el verano, normalmente se pueden comer dos o tres al día.
Efectos y funciones de la maracuyá
Limpieza profunda
La fibra superfina puede penetrar en las partes más pequeñas de los intestinos y el estómago, absorber sustancias nocivas en el cuerpo a través de sus genes activos, y puede excretarse completamente y mejorar la composición de la flora bacteriana en el tracto intestinal, actuando así como una barrera para proteger el tracto gastrointestinal de la absorción de sustancias nocivas.
La maracuyá puede inhibir el crecimiento de microorganismos dañinos en el tracto digestivo. La combinación de ambos tiene un efecto significativo en la eliminación de toxinas del cuerpo, regulando el tracto intestinal y el estómago y mejorando la absorción de nutrientes del cuerpo. Función También es eficaz en el tratamiento de colitis, gastroenteritis y hemorroides. Tiene un efecto de eliminación especial.
Desintoxicación y cuidados de belleza
La maracuyá puede depurar el organismo y evitar la deposición de sustancias nocivas, mejorando así la belleza y la belleza de la piel.
Moldear la postura de alguien
Comer maracuyá puede aumentar la sensación de saciedad en el estómago, reducir la ingesta de calor residual, absorber el colesterol, la bilis y otras moléculas orgánicas, inhibiendo así la actividad del cuerpo. absorción de grasa. Por lo tanto, el consumo a largo plazo es útil para mejorar la estructura de absorción de nutrientes del cuerpo, reducir la grasa corporal y crear un cuerpo sano y hermoso.
Promover el metabolismo
La fibra superfina puede promover la excreción, aliviar los síntomas del estreñimiento, eliminar sustancias irritantes atrapadas en los intestinos, evitar irritar los intestinos y ser reabsorbidas por el cuerpo, reduciendo así la inflamación del colon. incidencia del cáncer. La microfibra también tiene actividad antitumoral.
La VC de la maracuyá participa en el metabolismo del colesterol, puede reducir el colesterol y purificar la sangre. Además, la maracuyá es rica en enzimas VC, caroteno y SOD, que pueden eliminar los radicales libres del cuerpo y desempeñar un papel en el cuidado de la piel y en el antienvejecimiento.
Alivia el calor y estimula el apetito.
También puedes poner unos cubitos de hielo en verano para aliviar el calor y apetecer.
Reducir/aliviar/reducir/reducir la inflamación
La maracuyá puede inhibir la faringitis, la periodontitis, las enfermedades estomacales, el acné y otras enfermedades. El consumo regular de maracuyá ayuda a eliminar el acné y la gastroenteritis.
Manténgase saludable
La maracuyá tiene muy buenos efectos para la salud del cuerpo humano, como cuidado de la salud, belleza, ayuda a la digestión, antienvejecimiento, desintoxicación, eliminación del calor, etc.
Prevención y tratamiento de la hipertensión arterial
Comer maracuyá de forma habitual es eficaz para prevenir y tratar la hipertensión arterial.
Agente antifatiga
La maracuyá natural tiene efectos complejos sobre el sistema nervioso central. La maracuyá contiene niacina, que es necesaria para la respiración celular. Participa en diversos procesos metabólicos del cuerpo y desempeña un papel en la lucha contra los forúnculos y la prevención de la depresión mental. Por lo tanto, las personas con trabajo pesado y alto estrés mental deben consumirla con regularidad.
¿Qué pasará si comes demasiada maracuyá?
Distensión abdominal y diarrea
La maracuyá también puede aumentar la sensación de saciedad. Cuando comemos demasiada maracuyá, podemos sentirnos llenos e hinchados, y la maracuyá es rica en fibra dietética. Comer demasiado puede causar diarrea.
Aumento de los niveles de ácido estomacal
La maracuyá tiene un sabor ácido. Comer demasiada maracuyá aumentará el contenido de ácido gástrico en el cuerpo, provocando ciertos daños en el estómago y puede provocar náuseas después de tragar ácido, por lo que no es apto para personas con exceso de ácido estomacal, ni tampoco para personas con problemas gástricos. Úlceras o gastritis.
Resumen: A través de la introducción anterior, creo que todos tienen una comprensión general de cuánta maracuyá es mejor comer en un día. Además, el artículo también presenta las funciones de la maracuyá y las desventajas de comer demasiado, solo como referencia. Los amigos a los que les gusta comer deben prestar atención a la moderación.