Cuatro tipos de alimentos en la vida, las personas con ácido úrico alto deberían comer menos tanto como sea posible
El ácido úrico se refiere a un indicador de la orina humana, que puede reflejar el grado de metabolismo de las purinas en el cuerpo humano. En circunstancias normales, la producción y excreción de ácido úrico en el cuerpo humano se mantiene en un estado relativamente equilibrado. Sin embargo, si el metabolismo del cuerpo está desordenado, lo que resulta en un metabolismo anormal de las purinas, causará un exceso de ácido úrico y los fluidos corporales también se volverán ácidos, lo que tendrá un gran impacto en la salud.
En los problemas metabólicos, los riñones son un factor muy crítico. Alrededor del 70% del ácido úrico del cuerpo humano debe excretarse a través de los riñones. Si la función renal se debilita y la capacidad de metabolizar el ácido úrico se reduce, entonces el nivel de ácido úrico en el cuerpo naturalmente será mayor.
Además, si consumimos demasiados alimentos con alto contenido en purinas en nuestra dieta diaria, también provocaremos un rápido aumento del ácido úrico.
Recordatorio: 4 tipos de alimentos pueden ser "grandes consumidores" de purinas. Las personas con ácido úrico alto deben evitarlo lo antes posible.
El primer alimento: los despojos de animales
En tiempos de relativa escasez, los despojos de animales son una muy buena opción para que las personas alimenten sus cuerpos. En ese momento, cuando llegaban invitados a la casa, era una cortesía relativamente alta servir un plato de hígado de cerdo. Es cierto que el contenido nutricional de los despojos animales es muy elevado, pero su contenido en purinas también lo es, lo que fácilmente puede convertirse en el "desencadenante" del ácido úrico elevado. Ya sean cerdos, vacas u otras aves de corral, el contenido de purinas en sus órganos internos supera con creces el estándar normal. Si se comen durante mucho tiempo, se producirá un nivel alto de ácido úrico lo antes posible.
El segundo tipo de alimentos: los encurtidos.
La aparición de la tecnología del encurtido de alimentos es un invento muy destacable. Permite conservar muchos alimentos perecederos durante mucho tiempo, permitiendo a las personas comer una variedad de alimentos de forma equilibrada. Además, los alimentos encurtidos saben muy bien y pueden aumentar el apetito de las personas. Por eso, los alimentos encurtidos son muy populares. Sin embargo, los alimentos encurtidos, como los pepinillos, el kimchi, el tocino, etc., utilizan una gran cantidad de sal durante el proceso de producción, lo que producirá una gran cantidad de nitrito durante el almacenamiento a largo plazo.
El nitrito aumentará la carga metabólica en los riñones y dificultará la excreción normal de ácido úrico, haciendo que el ácido úrico se mantenga elevado.
El tercer alimento: mariscos como las algas y las algas marinas.
Las estadísticas muestran que los pacientes de gota en mi país suelen distribuirse en las zonas costeras. De hecho, muchas enfermedades están estrechamente relacionadas con la dieta. La gente de la costa es la que más come. Hacer sopa con algas, algas, etc. es muy común. Comer marisco es pan comido y también es una fuente importante de nutrientes.
Sin embargo, el contenido de purinas del marisco es muy elevado, por lo que es muy fácil desarrollar hiperuricemia, que también puede provocar gota con el tiempo.
El cuarto alimento: la cerveza y otras bebidas alcohólicas.
En la vida, la cerveza es una bebida muy popular. Especialmente cuando la temperatura es alta en verano, es muy agradable tomar un vaso de cerveza fría. Además, a algunas amas de casa también les gusta usar cerveza para condimentar sus platos al cocinar. El sabor es único y popular. Pero, de hecho, la cerveza es muy perjudicial para la salud y puede provocar problemas de gota.
Esto se debe a que el alcohol afectará el metabolismo normal del ácido úrico, especialmente algunas sustancias de la cerveza, lo que también promoverá la síntesis de purinas, aumentará el valor del ácido úrico en el cuerpo y hará que sea más probable que causar gota.
Si quieres mantener el ácido úrico dentro del rango normal, además de comer menos de los alimentos anteriores, también puedes beber más agua de Houttuynia cordata.
En vida, Houttuynia cordata no es sólo un vegetal, sino también un muy buen material medicinal chino natural. Sin embargo, su sabor es bastante extraño y mucha gente no puede aceptarlo. Sin embargo, su efecto es muy bueno. El uso regular de Houttuynia cordata remojada en agua no sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, sino que también es muy beneficioso para la excreción de ácido úrico.