¿Cuál es más saludable, el agua hervida o el té?

Que sea más saludable beber agua hervida o té durante mucho tiempo depende de la situación concreta. En términos generales, beber agua hervida con moderación es bueno para la salud. Puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse, reponer agua y mantener el equilibrio metabólico. Pero si bebe demasiada agua corriente, puede provocar problemas como un desequilibrio electrolítico.

Las personas que beben té durante mucho tiempo pueden disfrutar de los beneficios de una variedad de nutrientes y antioxidantes contenidos en el té, como reducir los lípidos en sangre, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y mejorar la inmunidad y la resistencia. Sin embargo, si bebe demasiado té o elige un té que no es adecuado para usted, también puede tener algunos efectos adversos en su cuerpo.

Por ello, se recomienda beber agua hervida o té con moderación, y elegir el tipo y calidad según las preferencias personales y la condición física. Al mismo tiempo, prestar atención a mantener buenos hábitos de vida y hacer ejercicio adecuadamente también es una de las medidas importantes para mantener la salud.