¿Cómo hacen los hombres los ejercicios afrodisíacos?
1. ¿Cómo hacer ejercicios afrodisíacos?
1. Frote el pene
Acuéstese boca arriba, con las palmas una frente a la otra, frote el pene durante 1-2 minutos y luego use el pulgar y el índice para pellizcar el pene. repetidamente desde la base hasta el glande durante 2 minutos. Utilice una fuerza suave y concéntrese en frotar hasta que su pene esté erecto.
2. Frote profundamente el punto Qiangshen.
De pie, frote las palmas de las manos repetidamente en el punto Shenshu de la espalda (1,5 pulgadas por debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar). durante aproximadamente 1 minuto y luego frote los lados del coxis repetidamente durante aproximadamente 2 minutos. La fuerza de fricción puede ser un poco más fuerte. Es mejor si la piel está ligeramente enrojecida y se siente caliente.
3. Estimulación con los dedos
Si tomas el autobús para ir al trabajo todos los días, puedes utilizar tu dedo índice para enganchar el reposabrazos o el aro para colgar en el coche; dedo índice para tirar repetidamente cuando esté libre o use el mango de un paraguas. Masajee su dedo índice. El dedo índice es el paso del "meridiano del intestino grueso" del cuerpo humano, y la punta del dedo índice es el punto "Shang Yang". Estimular este punto tiene efectos evidentes de consolidación de esencia y afrodisíaco. Además, este método no está limitado por la ocasión ni el tiempo, y es muy conveniente de implementar.
4. Empuja el abdomen con las palmas de las manos
Acuéstate boca arriba, cruza las manos, primero empuja hacia abajo desde la línea media del abdomen superior hasta el abdomen inferior, repite. 20 veces. Luego empuje hacia abajo desde los bordes inferiores de los arcos costales de ambos lados hasta la raíz de los muslos y repita 20 veces. Luego masajee alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj, extendiéndose gradualmente a todo el abdomen. Masajear durante 2-3 minutos, luego presionar en sentido antihorario y masajear el abdomen de la misma forma durante 2-3 minutos.
5. Empuje tenar
Acuéstese boca arriba, empuje la tenar con la mano derecha desde el vello púbico a lo largo del lado izquierdo del escroto, en diagonal hacia la parte íntima femenina, y luego empuje hacia atrás desde el lado derecho del escroto. Empuje de 20 a 30 veces al día, revuelva el escroto y el pene de vez en cuando y sienta mejor la excitación y la erección del pene.
Cabe señalar que los hombres de mediana edad y ancianos deben prestar atención a los siguientes aspectos a la hora de realizar ejercicio físico: estar tranquilos y relajarse física y mentalmente durante el masaje. La intensidad debe ser adecuada, porque muy poca intensidad es irritante, mientras que demasiada intensidad puede causar fácilmente fatiga y dañar la piel. El masaje debe realizarse paso a paso, de menos a más veces, y se puede ir aumentando la intensidad gradualmente. Además, es aconsejable persistir durante 20 minutos cada vez, preferiblemente una vez por la mañana y otra por la noche, como antes de levantarse por la mañana y antes de acostarse. Debido a que sudarás ligeramente después del masaje, ten cuidado de evitar el viento y prevenir resfriados. No realice masajes saludables cuando tenga hambre, esté lleno, esté borracho o demasiado cansado.
2. ¿Qué afrodisíacos deben tomar los hombres?
1. Afrodisíaco (puerro)
El puerro, también conocido como Cao Yang, Cao Yang, puerro de la longevidad, es una verdura de carne tierna, sabor delicioso y rica nutrición. Popular desde la antigüedad. El puerro también es una medicina tradicional china, que tiene las funciones de calentar el cuerpo, tonificar los riñones y ser afrodisíaco. A menudo se utiliza para tratar la enuresis, la poliuria, la impotencia y la espermatorrea causadas por deficiencias del bazo y los riñones, así como por el viento y el frío. Debido a que contiene más fibra, puede aumentar la motilidad gastrointestinal, tratando así el estreñimiento habitual y previniendo el cáncer intestinal. Su aceite volátil y compuestos que contienen azufre pueden aumentar el apetito, matar bacterias, reducir los lípidos en sangre y son beneficiosos para pacientes con hiperlipidemia y corazón coronario; enfermedad.
2. Bayberry (castaña)
La castaña es conocida como el "Rey de las Mil Frutas" y en el extranjero es conocida como la "Fruta del Ginseng", el Rey de la Medicina. , lo llama "Fruto del Riñón". Su efecto nutritivo en el cuerpo humano es comparable al del ginseng, el astrágalo y la angélica, y es especialmente adecuado para pacientes con deficiencia renal. Tiene un buen efecto sobre síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, pérdida de apetito, micción frecuente, diarrea crónica y otros síntomas.
3. Carne caliente afrodisíaca (carne de perro)
Entre las carnes comunes, la carne de perro es la de naturaleza más cálida. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, nutrir los riñones y afrodisíaco. También puede dragar los vasos sanguíneos, calentar la cintura y las rodillas, mejorar la fuerza y tratar cinco tipos de fatiga y siete lesiones. En invierno se suele comer carne de perro, que puede calentar los meridianos y abrir el yang, disipar el frío y eliminar la humedad, y tratar el reumatismo en el estómago, las piernas viejas y frías, la impotencia y la eyaculación precoz. Quemar carne de perro con frijoles negros y beber la sopa tiene un efecto significativo sobre la impotencia y la eyaculación precoz; el acónito cocido, el jengibre cocido a fuego lento y la carne de perro cocidos juntos tienen el efecto de calentar los riñones y fortalecer el yang, dispersar el frío y aliviar el dolor. Pero tenga en cuenta que la carne de perro es picante por naturaleza y provocará calor interno si se come en exceso. Los amigos con dolor en la piel, molestias en manos y pies, llagas en la boca y lengua y presión arterial alta no deben comer más.
4. Carne caliente afrodisíaca (carne de burro)
La carne de burro es deliciosa y tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, calmar los nervios y eliminar problemas. Es especialmente indicado para hombres preocupados, nerviosos, con insomnio, impotentes y con cintura y rodillas débiles.
La disfunción sexual en la medicina moderna está relacionada con emociones psicológicas, que pueden curarse comiendo carne de burro.
5. Insectos afrodisíacos (crisálida del gusano de seda)
La crisálida del gusano de seda es un alimento que calienta los riñones, que tiene los efectos de calentar el yang y nutrir los riñones, disipando el viento y la humedad, fortaleciendo el bazo y eliminación de la acumulación, y es adecuado para pacientes con insuficiencia renal yang e impotencia, emisiones nocturnas, dolor articular reumático, desnutrición y otras enfermedades en niños. La arginina que contiene puede aliviar la fatiga y mejorar la función sexual. Es una materia prima importante para sintetizar la proteína del esperma masculino. También tiene efectos significativos sobre la desnutrición en pacientes con hepatitis crónica, leucopenia y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
3. Malentendidos sobre la atención médica de la impotencia masculina
1. Los hombres con deficiencia renal necesitan fortalecer su impotencia.
Muchos hombres no prestan atención a la salud física y a las medidas tonificantes de los riñones en sus vidas, lo que resulta en anomalías físicas. ¡equivocado! La deficiencia renal se puede dividir en deficiencia de yin de riñón y deficiencia de yang de riñón, y fortalecer el yang solo puede resolver la deficiencia de yang de riñón. Si se fortalece ciegamente el yang, los pacientes con deficiencia de yin renal no sólo no mejorarán, sino que añadirán más leña al fuego, y cuanto más complementen, más deficientes se volverán.
En segundo lugar, si tienes una enfermedad renal, debes reponer tus riñones.
La aparición de algunas enfermedades puede hacer que las personas crean erróneamente que se ha producido una deficiencia renal, por lo que se debe prestar atención a la preservación de la salud. Esto confunde completamente los conceptos de riñones en la medicina tradicional china y riñones en la medicina occidental. Si la medicina occidental diagnostica una enfermedad renal y la medicina tradicional china diagnostica una deficiencia renal, es necesario reponer los riñones. Si el qi del riñón no es débil, no hay necesidad de nutrir los riñones incluso si están inflamados.
En tercer lugar, el "no levantar peso" de un hombre se debe a una deficiencia renal.
Muchos hombres tendrán muchos problemas menores en sus vidas una vez que aparezcan, pensarán erróneamente que tienen deficiencia renal. ¡equivocado! El "no levantar" o la eyaculación precoz de los hombres puede deberse principalmente a una deficiencia renal, especialmente en los ancianos. Este es un proceso fisiológico de disminución del qi del riñón. Los jóvenes pueden estar más emocionales o cansados. Por supuesto, algunos jóvenes también padecen deficiencia renal. El profesor Tang Shuifu también señaló que la deficiencia del corazón y el bazo, la falta de armonía entre el corazón y los riñones y la humedad y el calor excesivos también pueden causar impotencia. La diabetes y las drogas también pueden causar tales problemas. Por lo tanto, el hecho de que un hombre "no levante" no es necesariamente un signo de deficiencia renal y debe verse dialécticamente.
Cuarto, usar la forma para compensar la forma, comer lomo de cerdo y nutrir los riñones.
También hay muchos malentendidos sobre la tonificación de los riñones, especialmente algunos hombres que son ciegos cuando Se trata de tonificar los riñones. ¿Comer más lomo de cerdo puede reponer los riñones? Lomo de cerdo estofado con Eucommia ulmoides. El lomo de cerdo guisado con baya de goji y ñame es útil para las personas con deficiencia renal, principalmente porque la medicina herbaria china actúa. Si el lomo de cerdo se reemplaza con pollo con huesos negros, también puede ser eficaz. Tang Shuifu dijo que para los pacientes con deficiencia renal y ácido úrico alto, no es adecuado comer lomo de cerdo porque el contenido de purinas en las vísceras animales es alto.