¿Se puede utilizar también la olla de sopa de acero inoxidable de la cocina de inducción para cocinar?
La olla de sopa de acero inoxidable de la cocina de inducción se utiliza para hacer sopa y también se puede utilizar para cocinar. También se recomienda comprar un wok de cocina de inducción para que cocinar sea más cómodo.
Veamos cómo hacer un plato salteado:
Cerdo salteado con raíz de loto
Ingredientes: raíz de loto, cerdo, troceado cebolla verde, jengibre picado, ajo picado.
1. Primero corta la raíz de loto en rodajas.
2. Cortar el cerdo en rodajas y reservar.
3. Calentar el aceite en una olla, poner las raíces de loto cortadas en la olla y luego sacarlas.
4. Colocar las rodajas de carne preparadas en la olla, sofreír y luego retirar.
5. Añade la cebolla verde picada, el jengibre picado y el ajo picado a la olla y saltea hasta que estén fragantes.
6. Poner nuevamente en la olla las lonchas de carne previamente fritas.
7. Añade a la maceta las raíces de loto preparadas previamente.
8. Añade la salsa de soja ligera adecuada.
9. Añade la cantidad adecuada de sal, sofríe uniformemente y sirve.
Valor nutricional de la raíz de loto
1. Belleza y belleza
El loto es un tesoro en todo el cuerpo, entre los cuales la raíz de loto tiene el efecto nutritivo más fuerte. Las mujeres suelen tomar raíz de loto, que puede desempeñar un papel muy bueno en la belleza y embellecimiento de la piel. Esto se debe principalmente a que este alimento en sí tiene un buen efecto desintoxicante y de eliminación del calor.
2. Aliviar el deterioro cerebral
La raíz de loto es rica en una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. El consumo regular de raíz de loto puede retrasar el deterioro de la función cerebral en las personas mayores. , también tiene el efecto de prevenir la menopausia precoz.
3. Elimina el calor y elimina la sequedad
La medicina tradicional china considera que la raíz de loto es de naturaleza neutra y es un alimento tónico muy adecuado. Si las mujeres están molestas en momentos normales, pueden preparar sopa con raíz de loto fresca o comer un plato de raíz de loto fría, que puede tener un efecto muy calmante.
4. Adelgazamiento y pérdida de peso
La raíz de loto contiene mucha fibra cruda, que puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de toxinas después de ingresar a nuestro tracto gastrointestinal, y también puede prevenir eficazmente el estreñimiento. , por lo que puede desempeñar un papel determinado en la pérdida de peso.