¿Beber limonada durante el día hará que tu piel se oscurezca? ¿Es verdad?

El limón fresco remojado en agua es un buen producto de belleza porque es rico en vitaminas, que pueden prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y desempeñar un papel blanqueador. Beber agua con limón también puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, porque el limón; El agua puede aliviar. Los iones de calcio promueven la coagulación de la sangre, por lo que puede prevenir y ayudar en el tratamiento de la hipertensión y el infarto de miocardio.

El agua de limón contiene una gran cantidad de citrato, que puede inhibir la cristalización de las sales de calcio, previniendo así la formación de cálculos renales, pudiendo incluso reducir el número de cálculos en algunos pacientes con cálculos renales crónicos. La investigación publicada en la reunión anual de la Asociación Estadounidense de Urología también muestra que beber jugo de limón puede aumentar el nivel de citrato en la orina, lo que puede evitar que los minerales en la orina formen cristales en los riñones, es decir, cálculos renales.

El limón es rico en vitamina C, que tiene muchas funciones como antibacteriana, mejora la inmunidad y ayuda en la formación de colágeno. Beber agua con limón con regularidad puede complementar la vitamina C. Beber de 500 a 1000 ml de agua con limón todos los días puede reducir la secreción nasal cuando está resfriado. Los resfriados se propagarán rápidamente, especialmente cuando acaba de resfriarse y puede recuperarse sin tomar medicamentos. Además de ser antibacteriano y mejorar la inmunidad, también tiene los efectos de aumentar el apetito, promover la digestión, producir fluidos corporales, calmar la sed y aliviar el calor del verano.

Cabe destacar que por muy buena que sea la comida, no debes comerla sin escrúpulos. Los limones no son una excepción. Muchas mujeres beben mucha agua con limón todos los días por motivos de belleza, lo que les duele el estómago. Por lo tanto, se debe beber agua con limón con moderación y no se deben exceder los 1000 ml al día.

El contenido de vitamina C en los limones no es tan alto como crees. Entre las frutas, no es tan buena como el espino amarillo y la tuna, ni tan buena como la azufaifa, el kiwi y la fresa. Y si bebes agua empapada en rodajas de limón secas, los resultados pueden ser aún más decepcionantes.

Así que, considerando todo, remojar rodajas de limón fresco en agua tibia o fría puede complementar la vitamina C, y no tienes que preocuparte de que medio limón te haga daño.

Datos ampliados:

La limonada, generalmente se refiere al agua a la que se le añade zumo de limón o rodajas de limón, es una bebida habitual. El agua de limón es rica en vitaminas, tiene efectos embellecedores, puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y tiene efectos blanqueadores.

El agua de limón también puede aliviar el efecto de los iones de calcio en la promoción de la coagulación sanguínea, y puede prevenir y ayudar en el tratamiento de la presión arterial alta y el infarto de miocardio. Debido a que el limón tiene un pH tan bajo como 2,5, las personas con hiperacidez y úlceras gástricas no deben beber agua con limón.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Limonada