¿Cuáles son los beneficios de jugar con nueces?

Mucha gente debería haber visto cómo jugar con nueces, pero pocos lo han experimentado personalmente. Wanwen Walnut tiene requisitos relativamente altos para las nueces. Después de una cuidadosa selección y procesamiento, tiene valor de colección. ¿Cuáles son los métodos y beneficios de jugar con nueces? Todos, síganme para descubrirlo.

1. ¿Cuáles son las técnicas para jugar con nueces?

1. Golpeteo con los dedos

Sostén la nuez en tu mano, luego golpea la nuez con un dedo y continúa sosteniendo la nuez con los otros dedos. Hazlo por separado con cinco dedos. y controla la intensidad tú mismo. De esta forma, los patrones de nueces se pueden utilizar para actuar sobre los puntos de acupuntura de las yemas de los dedos, lo que resulta beneficioso para la prevención y el tratamiento de la artritis.

2. Presiona con las yemas de los dedos

Busca el lugar donde juegas con las nueces, y luego presiona con las yemas de los dedos tan fuerte como sientas el ligero dolor. Cambie de dedos cada pocos minutos para estimular los puntos de acupuntura en las yemas de los dedos.

3. Girar las nueces

Esta es la forma más común de jugar con las nueces y es la más adecuada para personas mayores. Poner dos nueces en la palma de la mano y girarlas hacia adelante y hacia atrás puede ejercitar la flexibilidad de los dedos, aumentar la circulación sanguínea en las manos y prevenir la enfermedad de Alzheimer.

4. Apriete los puños

Sostenga la nuez con ambas manos, sosténgala con fuerza, siéntala entumecida y dolorosa, sosténgala durante 3-5 segundos para soltarla, luego déle la vuelta y repita las acciones anteriores 3 o 4 veces y finalmente déjelo e intente estirar las palmas, lo que puede estimular los vasos sanguíneos de las palmas y tratar el estreñimiento.

5. Amasar las nueces

Coge una nuez en cada mano, frótala repetidamente y utiliza las líneas de la nuez para masajear los puntos de acupuntura de tus manos. Este tipo de juego también es muy común en la vida diaria.

2. ¿Cuáles son los beneficios de jugar con nueces?

1. Puede ejercitar la flexibilidad de las manos y masajear diferentes puntos de acupuntura en las manos al jugar con nueces. Estos puntos corresponden a diferentes partes y órganos de tu cuerpo. Por lo tanto, jugar a menudo con nueces con las manos puede masajear los puntos de acupuntura, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo.

2. Jugar con nueces con las manos también puede ejercitar la flexibilidad de los músculos de las manos y del cerebro. Deje que la función de la mano se deteriore tan fácilmente.

3. Al frotar nueces se ejercita sin querer la función de los vasos sanguíneos de nuestras manos. La medicina tradicional china cree que el dedo medio está conectado a la arteria del pulgar, por lo que tocar nueces como esta es la mejor manera de ejercitar las palmas y los dedos, y es fácil conectar los meridianos con los órganos.

Resumen del editor: Lo anterior es mi introducción a las habilidades de jugar con nueces y los beneficios de jugar con nueces. ¿Tiene ahora una comprensión más completa de cómo jugar con nueces? Conociendo tantos beneficios de jugar con nueces, ¿tú también tienes la idea de jugar con nueces?