Cómo hacer sopa dulce con natillas de maíz y huevo
La crema dulce de maíz y huevo es un postre sano, nutritivo y delicioso con un fuerte sabor a maíz, muy indicado para los niños. A continuación he recopilado una receta de sopa de natillas de maíz dulce y huevo para todos, espero que les guste.
Ingredientes para la sopa dulce de natillas de maíz y huevo, copos de maíz
Un bol de pasas
Una docena de huevos
Un auxiliar ingrediente Azúcar blanca
Una cantidad adecuada de almidón
Los pasos específicos para hacer una sopa dulce con una cantidad adecuada de natillas de maíz y huevo: 1. Prepare pequeñas frutas sazonadoras, incluidas manzanas y peras.
2. Guarda un bol de copos de maíz para usarlos más adelante.
3.
4. Añade las pasas a la olla. Cuando el agua hierva, añade los copos de maíz y revuelve bien.
5. Después de hervir, añade los huevos y revuelve.
6. Añade la cantidad adecuada de azúcar.
7. Después de hervir, añadir el almidón preparado. Sigue revolviendo.
8. Bien, está listo para comer.
Beneficios del maíz para la salud 1. Fortalece el bazo y el estómago
El maíz es un grano secundario en el norte y alimento en el sur. Sin embargo, desde la perspectiva de los orígenes medicinales y alimentarios, el maíz es de naturaleza y sabor dulce y plano, y regresa al meridiano del estómago y la vejiga. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis y la humedad.
2. Antienvejecimiento
El maíz es conocido por sus diversos ingredientes. Por ejemplo, el maíz contiene vitaminas A y E y ácido glutámico. Los experimentos con animales han demostrado que estos ingredientes tienen efectos antienvejecimiento.
3. Prevenir el estreñimiento y la arteriosclerosis
El maíz es rico en fibra, que no sólo estimula la motilidad gastrointestinal y previene el estreñimiento, sino que también favorece el metabolismo del colesterol y acelera la eliminación de toxinas intestinales. El aceite de maíz exprimido de embriones de maíz contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, de los cuales el ácido linoleico representa el 60%, que pueden eliminar el colesterol nocivo de la sangre y prevenir la arteriosclerosis.
4. Prevención del cáncer
El maíz no sólo es rico en vitaminas, sino que también contiene más de cinco veces el contenido de caroteno que la soja, lo que también es beneficioso para inhibir los carcinógenos.
5. Cuidado de la piel
El maíz también contiene lisina y el oligoelemento selenio. Su efecto antioxidante es beneficioso para prevenir tumores. Al mismo tiempo, el maíz también es rico en vitaminas B1. B2, B6, etc., son eficaces para proteger la conducción nerviosa y la función gastrointestinal, prevenir el beriberi, la miocarditis y mantener la salud de la piel.
6. Hipoglucemiante
La seda de maíz tiene ciertos efectos coleréticos, diuréticos e hipoglucemiantes. Es muy utilizada entre el pueblo como diurético, depurativo y desintoxicante. Para pacientes con nefritis crónica o síndrome nefrótico, se pueden utilizar 50-60 gramos de seda de maíz seca, agregar 10 veces más agua, hervir a fuego lento y tomar por vía oral tres veces al día. Es muy beneficioso para los pacientes diabéticos. reducir el nivel de azúcar en la sangre, pero el efecto es lento, por lo que beber con regularidad es la mejor opción.
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