¿Cómo mejorar la miopía provocada por la fatiga?

Si se trata de pseudomiopía, puedes aliviar la fatiga dejando que tus ojos descansen más o puedes volver a la normalidad mediante algunos tratamientos menores. Si se trata de miopía verdadera, debes usar gafas y corregir tu visión para lograr una visión normal. La miopía leve o moderada se puede corregir mediante el uso de lentes cóncavas. Preste atención a la higiene ocular, proporcione ciertos nutrientes para mejorar la fuerza física y formule un plan de vida razonable. Preste más atención a su dieta, coma más alimentos ricos en vitaminas C y E, coma más hígado, leche, yemas de huevo, verduras de hojas verdes, zanahorias y otros alimentos, coma más cereales integrales y coma menos azúcar para prevenirlo. El punto importante es que los ojos pueden exagerarse. Manténgase alejado de algunos productos electrónicos. No te quedes despierto hasta tarde por la noche. El picor en los ojos o el lagrimeo repentino son síntomas de fatiga visual. No puedes usar tu teléfono en la oscuridad. Puede irritar los ojos.

Asegúrate de cerrar los ojos y descansar después de las diez de la noche. No permanezca demasiado tiempo bajo radiación. No coma demasiada comida grasosa. Puedes comer algunos alimentos que mejoren tu vista. Debes intentar minimizar la fatiga ocular y proteger tus ojos adecuadamente. Normalmente se pueden realizar algunos ejercicios oculares para controlar y mejorar el grado. La iluminación en el trabajo y en casa debe ser suave y brillante, no demasiado deslumbrante, y el uso de Internet debe realizarse de forma controlada. Salga a caminar y vea algunos lugares y paisajes abiertos, mire el mar azul, los campos verdes o las plantas del parque, sea feliz y relájese, y recuerde organizar su tiempo de trabajo y descanso de manera razonable. Puedes beber un poco de té verde para mejorarlo, pero no bebas demasiado, ya que puede provocar insomnio. Las gotas para los ojos pueden corregir la pseudomiopía a un estado normal, pero no tienen ningún efecto sobre la miopía verdadera. Se puede utilizar la remodelación corneal.