Sopa dulce de dátil rojo y lirio: hidratante y calmante para los nervios en otoño

Es fácil tener irritabilidad o piel seca en otoño. Esto es causado por el tiempo y el clima, por lo que el objetivo del cuidado de la salud en otoño es eliminar la sequedad y nutrir el yin. En cuanto a qué comer, la sopa dulce de lirio y dátil rojo puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, y también puede reponer el qi y la sangre.

Sopa Dulce de Lirio y Dátil Rojo

Ingredientes: 150 gramos de lirio, 8 dátiles rojos

Complementos: 100 gramos de piña en agua azucarada

Pasos:

1. Pela los lirios y lávalos junto con los dátiles rojos. Prepara la sopa de piña.

2. Vierte agua en la olla y agrega los dátiles rojos. el menú de sopa rápida para cocinar el dulzor

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3. Cuando queden 15 minutos, abrir y añadir los lirios

4. Añadir las piñas en agua azucarada y tapar y seguir cocinando

5. Cuando termine el tiempo, apagar y retirar de la olla

6. Servir

Entrando en el otoño seco, Lo primero que debes hacer en otoño es beber un plato de sopa humectante y dulce-----Sopa Dulce de Lirio y Dátil Rojo Auténtica, saludable y nutritiva, la sopa es dulce y calma la garganta. Puede aliviar la tos, detener el sangrado, ser un aperitivo y calmar los nervios. Es adecuado para enfermedades como pulmones débiles, enfisema, tuberculosis y tos. Rica en almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, magnesio, zinc, selenio, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, ácido pantoténico y caroteno. Si come lirio con regularidad, puede calmar la mente y calmar la mente. También puede eliminar el calor y aliviar los problemas. Tiene cierto efecto para aliviar el insomnio frecuente y las ensoñaciones, y también puede embellecer la piel.

La receta de sopa de lirio dulce y dátil rojo le fue presentada anteriormente en otoño, puede hidratar la sequedad, calmar la mente, fortalecer el bazo, apetecer y reponer el qi y la sangre. de nutrir los cinco órganos internos, y además es fácil de digerir y absorber. Reduce la presión arterial, elimina el fuego y calma los nervios, quizás quieras probarlo.