¿Qué causa la piel seca? ¿Qué debo hacer si mi piel está muy seca?

Todo el mundo ama la belleza. El amor por la belleza es la naturaleza de cada uno de nosotros. Todo el mundo espera tener una piel perfecta. Pero a menudo, debido a que las personas no prestan atención al cuidado de su piel, se produce piel seca. Entonces, ¿cómo tratar la piel seca? A continuación, echemos un vistazo a la respuesta a esta pregunta. La piel deshidratada causará muchos problemas. Si quieres una piel sana, necesitas reponerla durante todo el año. El metabolismo de la piel agravará el problema de la deshidratación, especialmente en estaciones secas como el otoño, por lo que es necesario tomar medidas para reponer agua. Entonces, ¿qué causa la piel seca? ¿Qué debo hacer si mi piel está muy seca?

1. Razones de la piel seca

(1) La piel seca es causada por una baja secreción de grasa y falta de agua, lo que hace que sea más probable que aparezcan arrugas en comparación con la piel grasa y normal. La piel, es más propensa a las arrugas y será más fácil de envejecer, por lo que todos necesitan reponer agua a tiempo. Además, cada uno debe distinguir entre hidratar y humectar. ¿Cómo tratar la piel seca? Si tu piel está seca, puedes usar aceite para el cuidado de la piel para hidratarla o simplemente puedes elegir el aceite de coco común. Debido a que el aceite de coco es natural, no causará ningún daño a nuestra piel. Sin embargo, el aceite de coco se absorbe lentamente, por lo que después de aplicar aceite de coco, es necesario realizar un masaje para ayudar a la absorción.

(2) También puedes utilizar una cucharada de aceite de linaza todos los días, ya que el aceite de linaza puede mejorar la hidratación de la piel. También tiene un muy buen efecto reparador de la piel. En la crema hidratante que utilizamos habitualmente podemos añadir una cantidad adecuada de vitamina E. Esto hará que quede más hidratante, y el efecto hidratante será mejor, y además tendrá. un gran efecto en el cuidado de la piel. Algunas personas sólo se hidratan por la noche, pero no saben que también necesitan hidratarse por la mañana. Debido a que el clima en otoño es seco, si no te hidratas bien, tu piel se volverá más seca.

(3) Cuando la piel está deshidratada se producirá queratosis de los folículos pilosos. Debido a patrones de vida descoordinados, cambios en las hormonas y sistemas endocrinos del cuerpo, o la influencia de factores estacionales, puede provocar que la queratina aparezca y no se metabolice normalmente. En este momento, se acumulará mucha queratina en los folículos pilosos y en las aberturas de los conductos de las glándulas sebáceas, lo que hará que los poros se vuelvan más ásperos y más grandes.

(4) La secreción excesiva de grasa también es uno de los síntomas de la piel deshidratada. Si la piel está deshidratada, el aceite del rostro se secretará con más fuerza y ​​no podrá metabolizarse a tiempo. Esto hará que el exceso de grasa se acumule dentro de los folículos pilosos, lo que hará que los poros se agranden cada vez más.

(5) Si la piel se deshidrata durante la adolescencia, el acné y el acné aparecerán uno tras otro. Además, las personas con piel deshidratada son propensas a sufrir picazón y manchas rojas en la cara. Por tanto, debemos prestar atención al problema de la deshidratación de la piel. Puedes tomar algunas tabletas de vitamina C de forma adecuada para proteger la salud de tu piel. Pero debe consultar a un médico y dejar que éste haga un diagnóstico basado en su situación.

2. ¿Qué puedes comer para mejorar tu salud?

1. Salmón y frutos secos

El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que pueden inhibir. Contenido de agua intracelular. El efecto drenante puede tener un muy buen efecto hidratante, puede acelerar la regeneración de las células y puede tener un buen efecto de belleza. Las nueces también contienen esta sustancia, que es muy útil para la piel.

2. Alitas y cartílago de pollo

Las alitas y el cartílago de pollo son ricos en colágeno, lo que tiene un efecto muy bueno para hidratar la piel y mantener la elasticidad. Una suplementación adecuada con vitamina C puede aumentar el colágeno. La tasa de absorción de proteínas es muy útil para la piel.

3. Zanahorias y huevos

Las zanahorias son ricas en β-caroteno, que puede prevenir eficazmente la piel seca y otros problemas. Esta sustancia también se puede convertir en vitamina en el cuerpo humano. A, que puede prevenir eficazmente la queratinización de la piel y tiene un buen efecto de alivio en la piel seca y descamada.

4. Sardinas, hortalizas rey

Las sardinas y otros alimentos de pescado son ricos en vitamina E, que puede proteger eficazmente la piel y las membranas mucosas y proporcionar mejor nutrientes a las células y oxígeno. que tiene un efecto muy bueno para prevenir la piel seca y mantener la piel húmeda. Entre ellos, las hortalizas rey y las hojas de rábano también son ricas en vitamina E.

3. Qué frutas hidratan

1. Sandía

El contenido de agua en la sandía es del 91,5%. El clima es cálido. en verano, comer sandía en verano tiene el efecto de aliviar el calor del verano y calmar la sed. La sudoración es intensa en verano, por lo que el potasio del cuerpo se pierde fácilmente y la sandía es rica en potasio, que puede reponer el potasio perdido en el cuerpo con el tiempo. La sandía también es rica en ácido glutámico, arginina, citrulina, ácido málico y otros nutrientes con efectos de belleza. También contiene licopeno con efectos antioxidantes, que tiene cierto efecto protector sobre la piel.

2. Carambola

El contenido de agua de la carambola es del 91,4%. Es una especie de fruta tropical y su sabor es muy similar al de la piña. La carambola es de naturaleza fría, por lo que comerla en verano puede ayudar a reponer agua y aliviar el calor del verano. La carambola es rica en caroteno y vitamina C, que también pueden desempeñar un papel importante en la belleza. Al mismo tiempo, la carambola también contiene una variedad de ingredientes antioxidantes y su jugo también puede ayudar a mejorar el apetito debido al clima cálido. Sin embargo, cabe señalar que el contenido de ácido oxálico en la carambola es alto, por lo que los pacientes con enfermedad renal deben comer menos. Es de naturaleza fría y las personas con constitución débil no deben comerla con carambola; hielo.

3. Fresa

El contenido de agua de la fresa es del 91%. No solo puede reponer agua para el cuerpo en verano, sino que también alivia la falta de apetito si se come antes de las comidas. Las fresas contienen ingredientes que pueden inhibir el crecimiento del cáncer y también contienen ácido málico que puede ayudar a blanquear los dientes. Las fresas tienen cierto efecto nutritivo y regulador sobre el tracto gastrointestinal, la anemia y otros síntomas. Guisar fresas con azúcar de roca en agua también puede tratar síntomas como dolor de garganta, ronquera, tos seca sin flema y otros síntomas.

4. Pomelo

El contenido de agua del pomelo es del 90,5%. Consumirlo en verano también puede tener un buen efecto hidratante. Además, el pomelo contiene pectina que puede reducir el colesterol, lo que la convierte en la mejor fruta para pacientes con enfermedades cardiovasculares e hipertensión. También es rico en vitamina C y vitamina P, que pueden mejorar la función de la piel y los poros y son muy útiles para la salud y la belleza de la piel. El consumo regular de pomelo puede ayudar a quemar grasas, por lo que también tiene el efecto de perder peso.