¿Cuál es el problema de la dismenorrea?

La dismenorrea es un síntoma que experimentan muchas mujeres. La dismenorrea se refiere al dolor abdominal periódico que las mujeres experimentan durante la menstruación normal o antes y después de la menstruación. Incluso el dolor intenso puede provocar un síncope y afectar el trabajo y la vida normales. Creo que la dismenorrea es genética y adquirida. Si es hereditaria, los miembros de su familia también pueden experimentar dismenorrea. Si se adquiere, puede deberse a que una persona tiene hábitos alimentarios irregulares, trabajo y descanso irregulares y no presta atención a la higiene personal. En ocasiones puede estar nervioso y estresado. Por ejemplo, algunos estudiantes sienten un dolor especial porque están nerviosos por los exámenes y pueden simplemente descansar en casa. Esto está relacionado con razones como un alto estrés mental.

Las amigas con dismenorrea deben evitar la comida picante y nunca comer alimentos crudos o fríos, de lo contrario la dismenorrea se agravará. Preste atención al descanso en la etapa inicial para evitar la fatiga, coma adecuadamente, beba agua con azúcar moreno y gránulos de agripalma durante la menstruación, no se quede despierto hasta tarde, duerma lo suficiente y preste atención al calor personal.

Procura no permanecer mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado en verano y mucho menos soplar aire frío todo el tiempo. Preste atención al ejercicio adecuado en horarios habituales para mejorar la circulación sanguínea sistémica, lo que aumentará la circulación sanguínea ginecológica local y tendrá un efecto significativo en el alivio de la dismenorrea. Trate de no tomar medicamentos para aliviar los dolores menstruales a menos que sea necesario, generalmente no tome analgésicos porque pueden dañar el tracto gastrointestinal, la fisiología menstrual y eliminar el miedo, la ansiedad y la carga mental. Fortalezca la higiene menstrual, evite el ejercicio extenuante, el esfuerzo excesivo y los resfriados, y use una bolsa de agua caliente para calentar la parte inferior del abdomen durante la menstruación para aliviar los calambres menstruales.