Cómo hacer sopa con manitas de cerdo
1. Sopa de azúcar de roca, raíz de loto y manitas de cerdo
Ingredientes: una manita de cerdo, 200 gramos de raíz de loto, cantidad adecuada de azúcar de roca.
1) Lavar las patas de cerdo y picarlas en trozos pequeños;
2) Lavar las raíces de loto, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños para su uso posterior;
3) Coloque las manitas de cerdo en la olla, agregue agua y hierva.
4) Vierta el agua, vuelva a colocarla en la olla, luego agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 1 hora. hora
5) Añadir a la olla Guisar nuevamente la raíz de loto y el azúcar de roca durante 1 hora;
2. Sopa de dátil rojo, raíz de loto y manitas de cerdo
Ingredientes: una manita de cerdo, 200 gramos de raíz de loto, 20 gramos de dátiles rojos y 3 rodajas de jengibre.
1) Picar las manitas de cerdo en trozos pequeños, escaldarlas en agua y reservar.
2) Lavar las raíces de loto, pelarlas y cortarlas en trozos; >
3) Combine todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir a fuego alto.
4) Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1-2; horas.
3. Sopa de papaya, raíz de loto y manitas de cerdo
Ingredientes: una manita de cerdo, 200 gramos de raíz de loto, 1/4 de papaya, 3 rodajas de jengibre y 20 gramos. de dátiles rojos.
1) Picar las patas de cerdo en trozos pequeños, escaldarlas y retirarlas
2) Pelar la raíz de loto y cortar en trozos; Pelar la papaya, quitarle las semillas y cortarla en trozos;
4) Poner todos los ingredientes en agua y cocinar a fuego lento durante 2 horas.
El valor nutricional y la eficacia de la sopa de patas de cerdo y raíz de loto:
La sopa de patas de cerdo y raíz de loto es una sopa muy nutritiva que puede mejorar la inmunidad humana, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Las manitas de cerdo contienen goma natural, que ayuda a reponer el colágeno y rejuvenecer la piel. Además, la raíz de loto es rica en vitaminas y minerales, lo que tiene un efecto regulador especialmente bueno en el organismo.
¿Cómo cocinar raíz de loto en sopa de raíz de loto de manitas de cerdo? La raíz de loto es una verdura nutritiva muy adecuada para cocinar en sopa de manitas de cerdo. Entonces, ¿cómo hacer raíz de loto y patas de cerdo?
Pasos:
1. Lavar la raíz de loto, quitarle la parte superior e inferior y cortarla en tamaños adecuados.
2 Cortar las manitas de cerdo en trozos pequeños. trozos, blanquear en agua hirviendo hasta que se disipe el olor a pescado
3. Al cocinar la sopa de manitas de cerdo, poner la raíz de loto cortada y cocinar junto con las manitas de cerdo
4. Si te gusta un sabor más delicioso, puedes agregar algunos condimentos como sal y pimienta en el medio para mejorar el sabor de la sopa.
Valor nutricional y eficacia de las manitas de cerdo cocidas con raíz de loto:
Las manitas de cerdo cocidas con raíz de loto son un alimento muy nutritivo. La raíz de loto en la sopa puede complementar varios nutrientes que necesita el cuerpo humano, como vitaminas, minerales, etc. Las patas de cerdo contienen nutrientes como coloides y proteínas, que pueden promover la recuperación del cuerpo y mejorar la fuerza física.
En resumen, la sopa de manitas de cerdo y raíz de loto es muy adecuada para todo tipo de personas. Puede nutrir el cuerpo, mejorar la inmunidad humana y también es útil para personas con mala salud. El método para hacer manitas de cerdo, raíz de loto y sopa de raíz de loto también es muy sencillo, simplemente siga los pasos de cocción al vapor anteriores.