El estómago que nutre la vida

Las gachas de mijo son las mejores, pero también las hay de arroz, de verduras, etc.

Nutrir el estómago es prestar atención a la dieta y regularla lentamente, comer más alimentos ligeros y de fácil digestión, comer menos alimentos grasosos o irritantes, comer más alimentos calientes y no ser ávido de frío. Además, coma comidas pequeñas con frecuencia, no se sienta demasiado lleno, no coma en exceso y no pase hambre. Comer menos por la noche y más pastas y alimentos líquidos, como leche, fideos, sopa de verduras, gachas, etc.