Cómo reducir la barriga cervecera de los hombres

Propietario, le sugiero que haga más ejercicio, como hacer abdominales. Yo también tenía barriga cervecera cuando era joven, pero después de una ronda de ejercicio, debería correr antes de ir a trabajar temprano. Por la mañana, si el lugar de trabajo está cerca de casa, debo correr lo más posible o ir al trabajo en bicicleta. Cuando coma, coma más verduras y menos carne para reducir la acumulación de grasa. Lo más importante es mantener un estado de ánimo alegre y saludable. Haga más ejercicio y juegue más cuando tenga tiempo después del trabajo, baloncesto, tenis de mesa, etc., salga más durante las vacaciones, vaya a lugares con buen aire y vegetación. , como visitar parques, hacer caminatas, etc. Aunque no perderá la barriga cervecera rápidamente, poco a poco se encontrará con que su cuerpo mejorará, después de todo, ¡la salud es lo más importante! ¿Crees que sí?