¿Qué es más nutritivo, las nueces color ámbar o seis nueces?

También creo que las nueces que compro directamente y luego como son más nutritivas.

Las nueces color ámbar están maduras. Eso sí, para el mismo peso, tiene más nutrientes. ¡Seis nueces son una bebida y los nutrientes contenidos en la bebida deben ser menores!