¿Qué frutas son buenas para comer durante la temporada de rocío blanco? ¿Qué frutas son buenas para comer durante la temporada de rocío blanco?

1. La granada es tan roja como el ágata, tan blanca como el cristal, y su boca es como granos de cristal de pulpa de jade. Su contenido de vitamina C es superior al de las manzanas y las peras. La granada contiene una gran cantidad de azúcares, proteínas, grasas, ácidos orgánicos, vitaminas y minerales como fósforo, potasio y calcio, que pueden complementar los oligoelementos y nutrientes de los que carece el cuerpo humano. Las granadas están maduras durante la temporada de rocío blanco. Comer más granadas en este momento no solo puede reponer la energía y las calorías del cuerpo, sino que también tiene los efectos de calmar el hígado, nutrir la sangre, eliminar el calor, desintoxicar, activar la circulación sanguínea y detener la diarrea. .

2. La temporada de rocío blanco del pomelo es la estación en la que el pomelo madura. Cada vez que se acerca el Festival del Medio Otoño, cuando llega el rocío blanco, todos los hogares compran algo de pomelo para comer. El pomelo es muy rico en proteínas, ácidos orgánicos, calcio, magnesio, fósforo, sodio y otros elementos que necesita el cuerpo humano. Tiene un alto valor nutricional. La carne de pomelo es rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, que pueden reducir los lípidos en sangre. , azúcar en sangre y presión arterial alta, esclerosis vascular y otras enfermedades. Además, el pomelo contiene la sustancia fisiológicamente activa naringina, que puede reducir la viscosidad de la sangre y reducir la formación de trombos, previniendo así las enfermedades cerebrovasculares.

3. Melón Hami El melón Hami también es una fruta sumamente nutritiva, es rica en proteínas, fibra dietética, pectina, caroteno, vitaminas A, B, C, azúcares, fósforo, sodio, potasio, etc. Contenido nutricional, se le puede llamar el "rey de los melones". El rico contenido de potasio del melón puede prevenir la enfermedad coronaria y mantener el ritmo cardíaco y la presión arterial normales. Además, el potasio también puede ayudar a prevenir espasmos musculares y ayudar al cuerpo a recuperarse rápidamente de una lesión. La vitamina A rica puede reducir el riesgo de cataratas y mejorar la visión, y puede prevenir el cáncer de pulmón y las enfermedades bucales. También es rico en flavonoides antioxidantes, que protegen contra muchos tipos de cáncer. El melón tiene muchos beneficios, pero las personas que padecen beriberi, ictericia, hinchazón, estreñimiento, tos fría y pacientes posparto o post-enfermedad no deberían comer más. Debido a que el melón contiene más azúcar, los diabéticos deben intentar comer menos.

4. Los efectos de los dátiles frescos sobre la salud son bien conocidos. Alrededor del Festival del Medio Otoño, habrá dátiles frescos en el mercado. Son crujientes y refrescantes, extremadamente nutritivos y tienen el efecto de nutrir la sangre, fortalecer el bazo y reponer el qi. Tiene altos contenidos de vitamina C, magnesio, potasio, etc., que pueden prevenir enfermedades coronarias. Puede prevenir la presión arterial alta y la arteriosclerosis y ayuda a bloquear la formación de carcinógenos. Se puede decir que es una fruta aromatizada que se debe comer durante la temporada de rocío blanco. Estas cuatro frutas principales están más de temporada durante la temporada de rocío blanco. Cuando se combinan con delicias únicas de temporada, no solo tienen un sabor refrescante, sino que también previenen y combaten enfermedades.