Usa mi experiencia para decirte cómo reducir la aparición de "anillos de natación"

Cuando di a luz a un bebé antes y todavía estaba amamantando, mi barriga era tan grande que sentí como si estuviera embarazada de otro bebé. Especialmente quiero saber cómo reducir los "anillos de natación" en mi vientre.

Todos sabemos que las personas delgadas sufren de deficiencia de sangre y las personas gordas sufren de deficiencia de qi. La obesidad, especialmente la obesidad posparto, está relacionada principalmente con la deficiencia de Qi.

Todo el mundo sabe que la mejor manera de reponer el qi y la sangre es la angélica y el astrágalo. Siempre tomo un trozo de Angelica sinensis y agrego cuatro trozos de arroz glutinoso amarillo para remojar en agua. Si llega el verano, cenaré gachas de astrágalo. Durante ese tiempo, mi esposo solía decir: ¿por qué siempre le pones corteza a las gachas? Simplemente lo miré con una expresión en blanco: "Esto se llama preservación de la salud, ¿entiendes?".

Esto se hace para promover la contracción uterina y hacer que el vientre sea más pequeño. Además, la leche materna contiene una gran cantidad de nutrientes que pueden ayudarnos a consumir energía en el organismo.

El yoga mariposa que se muestra a continuación es muy bueno porque se practica sentado y se puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar, incluso amamantando, lo cual es muy conveniente. Seguí así.

En realidad, no lo apoyo. Si desea reducir la cantidad de anillos en su abdomen, debe comer alimentos menos grasosos y concentrarse en una nutrición ligera. Por ejemplo, combínalo con gachas de mijo bajas en calorías y sin azúcar, gachas de astrágalo y harina de cinco granos. ¡Comer!

Creo que el "flotador" de tu vientre será mucho más pequeño después del destete. La siguiente parte del tráiler dice "¿Cómo pierden peso las personas que aumentan de peso bebiendo agua?"