¿Sería mejor comer una paleta de chocolate en lugar de una comida o pan integral?

Pan integral, por supuesto. Las paletas de chocolate no te llenan el estómago, son bebidas frías y no son buenas para el estómago. Comer más alimentos crudos y fríos reducirá la temperatura del estómago y reducirá la resistencia del estómago a las enfermedades. Generalmente, los alimentos fríos suelen contener más microorganismos patógenos, por lo que comer más alimentos fríos puede provocar fácilmente problemas estomacales.

Especialmente en verano, a muchos jóvenes les gusta tomar muchas bebidas frías, como sorbetes, helados, etc. ¿No sabes que estas bebidas frías contienen muchas calorías? La ingesta excesiva puede provocar fácilmente un exceso de calorías en el cuerpo, lo que provoca obesidad y diversas enfermedades crónicas. Y debido a que las bebidas frías son demasiado frías, comerlas en grandes cantidades puede causar fácilmente calambres estomacales, dolor abdominal, diarrea y diversos problemas estomacales.

El pan es un alimento saludable, pero la comprensión que la mayoría de la gente tiene del pan es superficial. No sabía que cuanto más blanco es el pan, menos nutritivo es. Una rebanada de pan integral contiene tanta fibra como siete rebanadas de pan blanco. Esta afirmación se basa en el proceso de elaboración del pan. Como todos sabemos, el pan se elabora con trigo, por lo que la nutrición del pan proviene del trigo, por lo que el proceso de molienda del trigo se convierte en el tema central.

Los productos no procesados ​​y ricos en hidratos de carbono, como el pan integral, son nutritivos. Más nutritivo que el arroz blanco, pero más problemático de comer. Vitamina B1: se encuentra en el pan integral, el hígado, los frijoles y la carne, puede promover el metabolismo normal del azúcar y los ácidos grasos y ayudar al cuerpo a obtener energía de los alimentos. ...

El pan integral tiene un alto valor nutricional, reduce los carbohidratos y la energía calorífica y aumenta la fibra. Es un producto completamente nuevo que satisface las necesidades dietéticas de la gente moderna con alta nutrición y energía baja en calorías.

¿A qué estás esperando?