¿Puede el licopeno mejorar la motilidad de los espermatozoides?

¡Hola! Según las encuestas, se ha demostrado que el licopeno tiene cierto impacto en la calidad del esperma, pero existen muchas razones para la mala calidad del esperma en los hombres. Se recomienda acudir primero a un hospital habitual para un examen, descartar la causa y tomar suplementos específicos. Orientación:

1. Ejercicio para mejorar la condición física. El ejercicio moderado puede mejorar el rendimiento general del cuerpo y también puede aumentar virtualmente la actividad de los espermatozoides.

2. Manténgase alejado del tabaco y el alcohol; 3. Complemente el zinc 4. Evite los daños locales por altas temperaturas. Sumergirse en aguas termales o saunas durante mucho tiempo puede provocar una temperatura corporal local excesiva y dañar los espermatozoides. Colocar una computadora portátil en su regazo o sentarse en el sofá durante largos períodos de tiempo también puede aumentar la temperatura escrotal. 5. Evite las infecciones bacterianas. Los hábitos de vida sucios pueden introducir infecciones locales, o algunas enfermedades ginecológicas comunes en las mujeres pueden transmitirse a sus parejas sexuales a través de * * *. 6. Dieta equilibrada La producción de espermatozoides requiere una variedad de vitaminas, proteínas, calcio, zinc y otros nutrientes. Una dieta inadecuada puede provocar deficiencias congénitas en los espermatozoides.

7. El trabajo y el descanso regulares a menudo no son tan regulares como los de las mujeres. La falta de sueño puede causar fácilmente fatiga física, irritabilidad y trastornos endocrinos, afectando así la función sexual y la calidad del esperma.