En las primeras etapas del embarazo, ¿qué jugos son más adecuados para que tomen las mujeres embarazadas?
¡Zumo saludable muy indicado para beber durante el embarazo!
1. Zumo de Manzana
¡Beber un vaso de zumo de manzana durante el embarazo puede ayudarte a recuperar energías! Elija 2-3 manzanas peladas, hiérvalas, exprima el jugo después de enfriar, ¡también puede agregarle jugo de limón para obtener mejores resultados!
2. Jugo de guayaba
La guayaba es una de las frutas que pueden tratar y prevenir el estreñimiento y otros problemas durante el embarazo. De manera similar, hierve la guayaba en agua hirviendo, luego enfríala y finalmente exprímela para obtener jugo. ¡También puedes agregarle unas rodajas de limón!
3. Zumo de uva
Una taza de semillas de uva puede estimular muy bien tus papilas gustativas. Utiliza unos 500 mg de uvas, tritúralas, ponlas en el exprimidor, sácalas al cabo de un minuto y ¡ya podrás beberlas!
4. Jugo de Plátano y Miel
Se puede decir que este es el mejor jugo de fruta durante el embarazo. ¡La combinación de plátano + leche + miel definitivamente te sorprenderá! ¡Perfecto como té de la tarde! ¡Mezcla plátano, leche y miel y bebe directamente!