El valor nutricional de la mostaza Potherb - Introducción al valor nutricional de la mostaza Potherb

1. De hecho, el repollo encurtido contiene muchos nutrientes. En primer lugar, la cucharada contiene muchas proteínas, grasas, azúcar, así como mucha fibra dietética, calcio, fósforo, hierro y caroteno. De hecho, la calabaza contiene vitamina B1, vitamina B2, niacina, vitamina C y otras sustancias que son perjudiciales para nosotros. Y el contenido de calcio del chucrut es relativamente alto. 2. De hecho, el chucrut contiene mucho caroteno, más que otros alimentos como frijoles, tomates, melones, etc., y comer chucrut también puede ayudar a nuestro cuerpo a reponer la rica vitamina C. El contenido de calcio del chucrut es muy alto, por lo que podemos prevenir la deficiencia de vitamina D comiendo chucrut. Al mismo tiempo, el chucrut también puede prevenir enfermedades de los huesos, así que tenga cuidado al comer chucrut. 3. El chucrut, en realidad contiene mucha vitamina B1, vitamina B6, ácido pantoténico, etc. , puede aliviar el estrés mental. Y si comes más verduras de calabaza, podrás calmarte y solucionar las molestias del insomnio. El chucrut contiene una gran cantidad de sustancias antialérgicas, especialmente vitamina A, vitamina C y vitamina B, además de oligoelementos como el potasio y el selenio. Por ello, comer chucrut es bueno para el organismo, especialmente para prevenir enfermedades cardiovasculares y es un. manera de mejorar nuestra condición física. Buena elección.