¿Qué alimentos pueden comer los niños para reponer energía y sangre?
Varios alimentos que ayudan a los hombres a reponer sangre
Muchas personas creen erróneamente que solo las mujeres necesitan reponer sangre, pero en realidad los hombres también necesitan reponer sangre. ¡Solo los hombres con suficiente qi y sangre! Será saludable. Oh, entonces, ¿sabes qué alimentos pueden consumir los hombres en la vida diaria para reponer la sangre? Para aquellos amigos varones que no lo saben, ven y echa un vistazo a estos alimentos recomendados por el editor. ¡Los hombres restauran su qi y sangre!
Pollo con huesos negros
Nutre el yin y reduce la deficiencia y el calor. La decocción de Wuji es dulce y cálida, nutre el yin y la sangre y repone el qi y la sangre. Es adecuada para personas con deficiencia de yang y deficiencia tanto de qi como de sangre. No comas demasiado, no más de dos veces al mes. Las personas que se enojan fácilmente no deberían tomarlo durante mucho tiempo.
Dátiles rojos
Nutre el estómago y el bazo, nutre la sangre y calma la mente, también puede nutrir el corazón y los pulmones, armonizar la nutrición y la salud, promover el crecimiento de los fluidos corporales; , limpia el cuerpo y abre la mente, y ayuda a los doce meridianos. Tiene un muy buen efecto recuperador sobre la anemia, la tez blanca y el Qi y la sangre anormales.
Hígado de cerdo
Las personas que padecen anemia o anemia ferropénica normalmente pueden comer más hígado de cerdo y espinacas fritas.
Raíz de loto
La raíz de loto es de naturaleza suave, la raíz de loto fresca detiene el sangrado y la raíz de loto cocida nutre la sangre. La raíz de loto, consumida cruda, puede eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y dispersar la estasis sanguínea; si se come cocida, puede fortalecer el bazo y el estómago y nutrir la sangre. Los pacientes con hemorragia bucal y nasal pueden tomar jugo de raíz de loto fresco y crudo con urgencia, que puede detener el sangrado rápidamente. Es bueno que las mujeres coman más raíz de loto, pero no es aconsejable comer raíz de loto cruda durante la menstruación y en aquellas que tienen el cuerpo frío y dismenorrea. Las personas con diabetes no deben comer raíz de loto ni polvo de raíz de loto.
Zanahorias
Introduce en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones, y es un buen alimento para reponer sangre y mejorar la deficiencia renal. Nutre la sangre y el hígado, vigoriza el bazo y resuelve el estancamiento, y nutre el qi medio e inferior. Puede mejorar especialmente la pérdida de visión, la ceguera y otras afecciones causadas por la deficiencia de sangre en el hígado. También tiene un buen efecto para mejorar la indigestión y el hipo causado por la deficiencia del bazo y el estancamiento de alimentos.
Carne de Longan
Beneficia el corazón y el bazo y nutre la sangre y el qi. Es eficaz para la deficiencia de Qi, la deficiencia de corazón y sangre, las palpitaciones y el insomnio. Si su corazón, bazo y sangre son deficientes, tiene la tez apagada, está cansado, no tiene apetito y tiene heces blandas, puede usar longan y dátiles rojos para cocinar gachas juntas para reponer su salud. Si tiene pérdida de memoria, duerme mal y es propenso a tener miedo, esto es un signo de falta de esfuerzo. Puede hacer su propia pasta de longan: 500 gramos de carne de longan, 500 gramos de azúcar blanca, triturar la carne de longan y revolver. bien con el azúcar blanca y cocer al vapor hasta formar una pasta, tomar una cucharada pequeña con agua tibia por la mañana y por la noche.
Frijoles negros
Ayuda a los riñones a generar médula y sangre, y también puede potenciar las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago. Las personas con deficiencia renal y sanguínea se beneficiarán al comer más. El consumo regular puede prevenir el envejecimiento y mejorar la vitalidad.
Hongo negro
Nutre el yin y la sangre, humedece los pulmones y mejora la vista.
Los hombres pueden reponer sangre comiendo adecuadamente el hongo negro