¿Cuáles son los efectos de la maca y los efectos secundarios de comer maca?

La maca tiene un alto efecto en el cuidado de la salud y tiene ciertos efectos en la salud sexual tanto en hombres como en mujeres. Entonces, ¿cómo comer maca? ¿La maca tiene algún efecto secundario?

Cómo tomar maca

La dosis recomendada durante el primer mes es de 2 cápsulas por comida, 3 comidas al día. Cuando la función mejora significativamente, la dosis se puede reducir a un comprimido con cada comida, tres veces al día. O seguir tomando 2 cápsulas con cada comida, 3 comidas al día, para seguir mejorando la eficacia. Si la función no ha mejorado significativamente después del primer mes, continúe tomando 2 cápsulas por comida, 3 comidas al día para lograr el efecto. Actualmente, el 97% de los usuarios reportan resultados positivos en el primer mes.

Eficacia de la maca

Debido a que la maca contiene una variedad de nutrientes equilibrados y razonables y una variedad de metabolitos secundarios biológicamente activos, la maca tiene una variedad de propiedades terapéuticas y de cuidado de la salud. Tradicionalmente, la maca se ha utilizado para aumentar la energía, mejorar la fertilidad y tratar el síndrome menopáusico, el reumatismo, la depresión y la anemia. Además, tiene efectos anticancerígenos y antileucemia. En la última década, estos efectos mágicos han despertado un gran interés entre los científicos de todo el mundo. En todo el mundo se están realizando investigaciones sobre la nutrición, el cuidado de la salud, la farmacología, la eficacia, los ensayos clínicos y otros aspectos de la maca. Seguramente contribuirá cada vez más al desarrollo de la salud humana.

Efectos secundarios de la Maca

Los principales efectos secundarios de la Maca en ensayos clínicos son que es fácil enojarse después de su consumo, por lo que las personas propensas a enojarse deben consumir Maca en pequeñas cantidades. Para las personas que sufren de calor interno, comer maca agravará la condición de calor interno, por lo que se recomienda comer menos o incluso nada.

¿Qué pasará si comes demasiada Maca?

No consumir demasiada maca. Generalmente se recomienda no superar los 25 gramos al día. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno y es posible que no se logre el efecto deseado. Si obtienes calor interno después de comer maca, puedes comer algunos alimentos amargos, como melón amargo, almendras y vegetales amargos. Esta es la mejor manera de obtener calor interno, por supuesto, también puedes beber un poco de té, como por ejemplo. té de kuding, trigo sarraceno tártaro, col rizada, capuchina, etc.