¿Cómo adelgazar con té negro de jengibre? ¿A qué debes prestar atención a la hora de adelgazar con té negro de jengibre?
Beber té negro de jengibre puede calentar el cuerpo, promover la transpiración y la diuresis, ayudar a eliminar el exceso de agua y los desechos del cuerpo, aumentando así el metabolismo del cuerpo y también tiene un buen efecto para mejorar la obesidad. Por tanto, el método de adelgazamiento que utiliza jengibre y té negro es más eficaz. En la actualidad, la obesidad de muchas mujeres jóvenes se debe en gran medida al frío del cuerpo. La función del jengibre es solucionar este problema de raíz. El té negro se añade principalmente por el efecto promotor de los polifenoles del té sobre la pérdida de peso. El té negro de jengibre es adecuado para personas que suelen tener manos y pies fríos o que se encuentran en la etapa de pérdida de peso.
Recordatorio: el método de pérdida de peso con jengibre y té negro es más adecuado para personas con constitución fría. Las personas con constitución cálida no deberían elegir este método para perder peso. Beber demasiado puede provocar fácilmente calor interno, heces secas, sudores nocturnos, mareos, acné, etc. , aparecerán síntomas como enfadarse, lo cual no es bueno para el organismo.
Además, aunque el té negro de jengibre es eficaz para perder peso, no es apto para un consumo prolongado. Si se usa durante mucho tiempo, puede provocar una absorción incompleta de nutrientes en el cuerpo.
1. ¿Cómo utilizar el té negro de jengibre para adelgazar?
1. El componente picante del jengibre aumenta la temperatura corporal.
El jengibre contiene ingredientes picantes como el gingerol y el gingerol en polvo. Después de beber té negro de jengibre, los capilares de las extremidades del cuerpo se expanden, la circulación sanguínea se vuelve más suave y la temperatura corporal aumenta, lo que puede ayudar a quemar grasa más completamente.
2. El jengibre en polvo del jengibre inhibe la reducción de la adiponectina.
La adiponectina en el cuerpo puede reparar los vasos sanguíneos dañados, no solo suavizando el flujo sanguíneo, sino también reduciendo el valor de grasa neutra en la sangre y regulando el azúcar en sangre. Si se reduce la secreción de adiponectina, las personas aumentarán de peso fácilmente. El jengibre en polvo contenido en el té negro de jengibre puede ayudar a inhibir la reducción de adiponectina, por lo que no es tan fácil aumentar de peso.
3. Beber jengibre y té negro puede favorecer la digestión.
El extracto de jengibre puede estimular la mucosa gástrica, provocar excitación refleja del centro vasomotor y los nervios simpáticos, favorecer la circulación sanguínea y fortalecer el estómago. función. Además, el aceite volátil de jengibre puede mejorar la secreción de jugo gástrico y la peristalsis de la pared intestinal, favoreciendo así la digestión. Después de fermentar el té negro, los polifenoles del té que estimulan el tracto gastrointestinal sufren una reacción de oxidación enzimática y el contenido se reduce en más del 90%. Por lo tanto, el té negro no solo estimula el tracto gastrointestinal, sino que también promueve la digestión de los alimentos.
4. La cafeína y las teaflavinas del té negro pueden favorecer el metabolismo.
El té negro contiene cafeína, que ayuda a favorecer la descomposición de las grasas, eliminar el exceso de agua del organismo y mejorar los edemas. Y el té negro también contiene teaflavinas, que pueden ayudar a promover el proceso metabólico básico del cuerpo.
5. El jengibre y el té negro tienen efectos diuréticos.
Tanto el jengibre como el té negro tienen efectos diuréticos, que son buenos para expulsar el exceso de agua y toxinas del organismo y mejorar el metabolismo.
2. ¿Cuándo se bebe té negro de jengibre?
1. Beber té negro de jengibre caliente
Beber té negro de jengibre caliente puede hacer que la temperatura corporal aumente más rápido y promover el metabolismo en el cuerpo. El efecto de la transpiración y la diuresis es más fuerte y el efecto de pérdida de peso es naturalmente mejor.
2. Bebe una taza de té negro de jengibre temprano en la mañana.
Después de levantarte por la mañana, puedes beber primero una taza de agua tibia y luego una taza de jengibre. té negro, que ayudará a iniciar la pérdida de peso del día, aumentar la temperatura corporal y acelerar el metabolismo.
3. Beber té negro de jengibre media hora antes de las comidas.
Beber una taza de té negro de jengibre media hora antes de las comidas puede ayudar a reducir el apetito y reducir la ingesta de alimentos durante las comidas. También puedes beber un poco después de las comidas. Cabe señalar que no bebas alcohol por la noche, ya que afectará tu sueño.
Formas específicas de utilizar el jengibre y el té negro para adelgazar;
1. Materiales de limpieza
Primero lava el jengibre, pélalo y luego córtalo.
2. Prepara con agua hirviendo
Utiliza agua hirviendo a más de 90 grados para preparar una taza de té negro.
3. Añade jengibre
Por último, echa el jengibre preparado en el té negro, añade un poco de miel y tapa la taza durante unos minutos.
3. Preste atención a la pérdida de peso al beber té negro de jengibre.
1 Para el cuerpo, beber té es bueno para el cuerpo humano, pero no se puede sufrir una sobredosis, por lo que es necesario. Ser un ciclo para adelgazar, no siempre de una manera, lo mejor es elegir el fin de semana.
2. Basta con beber de 2 a 6 tazas al día, preferiblemente antes de las comidas, ¡pero también puedes beber después de las comidas según tus preferencias personales!
3. Comer jengibre por la mañana no es tan bueno como la sopa de pollo con ginseng, y comer jengibre por la noche no es tan bueno como el arsénico. Es mejor no beber demasiado por la noche, porque el jengibre está picante y puede enojar a la gente. ¡Puedes beber té negro de jengibre diluido por la noche! ! ¡O come algunas frutas que liberen fuego!
4. En cuanto a la frecuencia de preparación, también depende del gusto personal. Puedes preparar una o dos bolsitas de té al día, ¡y puedes añadir o quitar jengibre según tu gusto personal!
5. No es apto para personas con enfermedades gastrointestinales y fiebre. Si los consumidores padecen enfermedades gastrointestinales, beber este té puede empeorar las cosas. Las personas con constitución caliente pueden enojarse fácilmente al beber este té, provocando estreñimiento y síntomas de acné.
Además, tenga en cuenta que el método de adelgazamiento con jengibre y té negro no es adecuado para personas que no padecen el síndrome del resfriado y son obstinadamente obesas. Por lo tanto, cualquier método de pérdida de peso debe ser adecuado para usted. ¡Puede facilitar la pérdida de peso según su propio físico!
4. Tabúes del té negro de jengibre para adelgazar
1. El jengibre es una sustancia picante, por lo que podemos enojarnos fácilmente después de comer demasiado. Especialmente para las personas con calor interno, el consumo regular de té negro de jengibre agravará el paso del agua. Puede terminar provocando malestar estomacal. Por tanto, el té negro de jengibre no es adecuado para todos.
2. El té negro de jengibre tiene muchas funciones y además es bueno para que adelgacemos. Pero no podemos beber demasiado. Lo mejor es beberlo los fines de semana. Si lo bebes en la vida diaria, lo mejor es beber dos tazas al día. También es mejor beberlo antes de las comidas.
3. El té es una bebida saludable, pero no tomes una sobredosis. Nunca sustituyas el té por agua. Simplemente beba té dos veces al día y prepárelo dos veces cada vez. El horario se puede organizar por la mañana y por la tarde. No beba té por la noche para afectar su sueño. No beba grandes cantidades de té inmediatamente después de una comida. Puedes beber un poco de té antes de las comidas, pero no demasiado. Generalmente, puedes beber té una hora después de una comida. Si tienes el hábito de tomar una siesta, puedes despertarte y beber té para refrescarte.