¿Cuáles son las funciones y funciones del arroz saponino y cómo consumirlo?
1. Eficacia y función del arroz saponino: el arroz saponino también se llama semilla de loto de las nieves. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, tiene ciertos efectos humedecedores de los intestinos y laxantes, eliminando el calor y eliminando la humedad. y aliviar el estómago. Comer una cantidad adecuada de arroz con saponina puede mejorar eficazmente la fatiga visual, promover el apetito y fortalecer el bazo y los riñones. Desde un punto de vista nutricional, este tipo de arroz con saponina contiene vitamina B y fibra muy ricas, que pueden promover la peristalsis intestinal y acelerar el metabolismo normal. Por lo general, se puede remojar el arroz con saponina en agua y luego decocción y preparar gachas de arroz con saponina. No solo puede conservar el valor nutricional de la papilla de mijo, sino que también promueve la absorción del cuerpo humano.
2. Cómo comer:
(1) Cocine las gachas: tome una cantidad adecuada de granos de saponina, lávelos, déjelos en remojo en agua tibia durante 2-3 horas y luego Mézclalo con tu comida favorita (como: arroz glutinoso, maní, azufaifa, cebada, semillas de loto, frijoles mungo, etc.), se hierve hasta obtener gachas, se agrega azúcar y está listo para comer.
(2) Guiso: 5 g de semillas de chicozapote por persona, lavar, remojar en agua tibia durante 2-3 horas, poner el jugo en un plato, guisar en la olla hasta que esté cocido, luego agregar 2 -- -3 veces agua hervida fría, más azúcar y miel.
(3) Hervir sopa de pollo o sopa de costillas: se pueden añadir 10---15 g de semillas de saponina a cada pollo, lavarlas, cocinarlas directamente con el pollo o las costillas, añadir sal comestible y comerlas. . La leche materna fluye suavemente.
(4) Hígado de pollo o hígado de cerdo hervido: cocine 10 g de semillas de saponina por kilogramo de hígado, agregue sal y cómelo. Puede limpiar el hígado y mejorar la vista.
(5) Puedes preparar bebidas en un termo: toma entre 15 y 20 g de semillas de saponina, lávalas, colócalas en un termo de 8 libras y vierte agua recién hervida. 6 horas, puedes servir con azúcar agregada.
(6) Beber en taza de té: tomar 10 gramos, 3, poner en una taza de té o en un termo, preparar en agua hirviendo y beber después de que las semillas de saponina estén cocidas, puedes comerlas directamente. El método puede curar el dolor de muelas y el dolor de garganta, el vino antitabaco, etc.