¿Puedo comer nueces para la gota?

Las nueces son alimentos bajos en purinas, por lo que comer nueces no afectará los niveles de ácido úrico en sangre en pacientes con gota. El aceite de nuez contiene ácidos grasos insaturados que pueden prevenir y tratar la arteriosclerosis. Las nueces contienen zinc, manganeso, cromo y otros oligoelementos indispensables para el cuerpo humano. Estos oligoelementos también favorecen la utilización de la glucosa, el metabolismo del colesterol y protegen contra las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Además, las nueces también tienen el efecto de aliviar la tos y el asma. Como alimento de frutos secos, contiene calorías extremadamente altas y un rico aceite. Se recomienda que los pacientes con gota coman con moderación para evitar agravar otros síndromes metabólicos como la hiperlipidemia o la obesidad.

La gota es causada por trastornos del metabolismo de las purinas. Los pacientes con gota deben mantener buenos hábitos alimentarios. Para controlar la ingesta de purinas, beba más agua hervida y mantenga 1500 ~ 3000 ml todos los días para ayudar a excretar el ácido úrico. La abstinencia de alcohol puede acumular fácilmente ácido láctico en el cuerpo, inhibir la excreción de ácido úrico e inducir fácilmente la gota. Alcaliniza la orina y favorece la disolución del ácido úrico. Haga ejercicio adecuadamente.