Los hombres tienen barriga cervecera. ¿Cuál es la forma más rápida de reducirla?

Hola, la barriga cervecera se produce por el consumo de alimentos ricos en calorías y grasas y la falta de ejercicio, que se convierte en grasa y se acumula en el abdomen formando la barriga cervecera.

Se recomienda dejar de beber cerveza, controlar la dieta, realizar comidas más pequeñas con mayor frecuencia cada día, comer más frutas para complementar las vitaminas que necesitas cada día y hacer 200 abdominales cada día.

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