¿Es adecuado que los hombres tomen leche de soja?

Muchas enfermedades están estrechamente relacionadas con los hábitos de vida personales, y la salud sexual no es una excepción. Muchos "problemas sexuales", como la prostatitis, la eyaculación precoz, la pérdida de la libido, la disfunción eréctil, la reducción del recuento de espermatozoides, la reducción de la calidad del esperma, la infertilidad, etc., son causados ​​por hábitos de vida poco saludables.

Hay un dicho: Beber leche de soja con frecuencia no es bueno para los ciudadanos varones. La causa más directa es el envejecimiento prematuro, la pérdida de memoria e incluso la disfunción sexual. Esta afirmación hace que muchos hombres se mantengan alejados de la leche de soja, pero ¿es realmente así?

La leche de soja es uno de los alimentos saludables más populares hoy en día, y la popularidad de las máquinas de leche de soja también lo confirma. El consumo regular de leche de soja puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y prolongar la vida de las personas de mediana edad y mayores. Sin embargo, otro rumor dice que beber leche de soja con regularidad no es bueno para los hombres. La razón más directa es que puede provocar envejecimiento prematuro, pérdida de memoria e incluso disfunción sexual. Se dice que la leche de soja contiene "isoflavonas de soja", un tipo de estrógeno. Los hombres que lo beban tendrán características femeninas como desarrollo de los senos, falta de barba y apariencia afeminada, por lo que no deben beberlo.

De hecho, la afirmación de que los hombres no pueden beber leche de soja es ridícula y pura desinformación.

En primer lugar, las "isoflavonas de soja" son sustancias similares a las hormonas con estructuras y propiedades similares a los estrógenos. Tienen la capacidad de unirse a los receptores de estrógenos del cuerpo humano, por lo que siempre se les ha llamado "fitoestrógenos". ." ". Estos "fitoestrógenos" son diferentes de los estrógenos farmacéuticos. El estrógeno tiene un efecto unidireccional en el cuerpo humano, aumentando directamente los niveles hormonales. Sin embargo, los fitoestrógenos de los productos de soja tienen un efecto bidireccional en el cuerpo humano. Cuando el cuerpo humano tiene deficiencia de estrógeno, se puede complementar; cuando el cuerpo humano no tiene deficiencia de estrógeno, los fitoestrógenos tienen efectos fisiológicos positivos, como los antioxidantes.

Dado que la actividad biológica de los "fitoestrógenos" es sólo una milésima parte de la del estrógeno farmacéutico, para las mujeres jóvenes, una taza de leche de soja al día no es suficiente para provocar cambios significativos en los niveles de estrógeno. Para los hombres, los fitoestrógenos de la leche de soja no pueden revertir el equilibrio hormonal, y mucho menos afectar las características sexuales masculinas o el desarrollo normal de los niños. La leche de soja es rica en proteínas vegetales, calcio, vitaminas y otros nutrientes que pueden regular la función del sistema endocrino femenino. También es uno de los mejores alimentos para hombres para prevenir la osteoporosis.

Beber leche de soja de forma adecuada es beneficioso e inofensivo.

Comer soja con moderación es beneficioso para los hombres. Debido a que existe un receptor de estrógeno en el cuerpo femenino, las isoflavonas de soja sólo pueden ejercer efectos similares a los del estrógeno después de unirse a este receptor. Este receptor no existe en los hombres, por lo que las isoflavonas de la leche de soja no tienen ningún efecto en los hombres.

Las mujeres menopáusicas que carecen de estrógeno pueden comer más de 50 gramos de frijoles secos o una cantidad equivalente de productos de soja cada día para complementar el estrógeno y compensar parcialmente el debilitamiento de la elasticidad de la piel causado por la disminución acelerada de los niveles de estrógeno. pérdida de calcio óseo, taquicardia, enrojecimiento facial, irritabilidad y otros problemas.

Por lo tanto, los productos de soya son muy beneficiosos para las mujeres de mediana edad y ancianas, y ciertamente no cambiarán los niveles hormonales de los hombres.

¿Quién debería beber menos leche de soja?

No comas demasiado de ningún alimento. Es posible que los productos nutritivos de soja no sean adecuados para todos. En primer lugar, la soja tiene un alto contenido de purinas y no es adecuada para pacientes con gota.

Los pacientes con gastritis aguda y gastritis superficial crónica no deben consumir productos de soja para evitar estimular la secreción excesiva de ácido gástrico, agravar la afección o provocar flatulencias. Los frijoles contienen una cierta cantidad de oligosacáridos, que pueden provocar eructos, ruidos intestinales, hinchazón y otros síntomas. Se recomienda que los amigos con úlceras gástricas coman menos. Los pacientes con gastritis e insuficiencia renal necesitan una dieta baja en proteínas. Los frijoles y sus productos son ricos en proteínas. Sus metabolitos aumentarán la carga sobre los riñones y deben ayunarse.

El oxalato de los frijoles puede combinarse con el calcio en los riñones, formando cálculos fácilmente y agravando los síntomas de los cálculos renales, por lo que los pacientes con cálculos renales no deben consumirlos.