¿Se puede comer arroz con manitas de cerdo con taro, plancha de hierro caliente, tofu y alitas de pollo asadas?
Sí:
1: Beneficios para la salud:
Boniato : suplemento de coque medio, hidratante y laxante, rico en manganeso.
Cebolla: buena para el estómago, flemas y diuresis.
Ketchup: Ayuda a bajar la presión arterial, mejorar la circulación sanguínea y dilatar los vasos sanguíneos.
2 Ingredientes:
Siete alitas de pollo
1 trozo de batata (en casa no hay patatas, así que utiliza batatas).
La cebolla es medio gramo de alimento.
El ajo en polvo son unos 5 dientes de ajo.
2 cucharadas de pasta de tomate.
1 alimento de manzana (las peras rara vez se comen, especialmente en invierno. En su lugar, use manzanas).
2 cucharadas de salsa de ostras
3 cucharadas de salsa de soja
Azúcar moreno 2 cucharadas de alimento.
1 cucharada de miel compatible con la alimentación
1 cucharadita de pimienta
Una cantidad adecuada de sal
Una cantidad adecuada de vino de cocina
3. Receta:
1. Remojar las alitas de pollo en pimienta durante un rato para quitar el olor a pescado y luego enjuagarlas.
2. Pelar la cebolla y cortarla en trozos pequeños.
3. Lavar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños.
4. Pon en un procesador de alimentos el jengibre, las cebolletas y los trozos de manzana, agrega menos agua y tritúralos si no tienes procesador de alimentos, pícalos en trozos.
5. Vierte el jengibre picado, la cebolla y la pasta de manzana en las alitas de pollo, agrega toda la marinada, mezcla bien y masajea las alitas de pollo con las manos durante unos minutos.
6. Luego dejar marinar en el frigorífico durante la noche.
7. Extiende papel de aluminio sobre una bandeja para horno y unta con un poco de aceite.
8. Añade la piel del boniato.
9. Añade las alitas de pollo y hornéalas en el horno a 200 grados durante unos 40 minutos. Sácalas y úntalas con la marinada tres veces entre medias.