¿Cuál tiene menos calorías, el kiwi seco o las rodajas de plátano?

Las calorías de los frutos secos son entre 5 y 10 veces mayores que las originales. Debido a que se pierde una gran cantidad de agua después de convertirlos en frutos secos, el contenido de azúcar sigue siendo muy alto y mucha. Durante el procesamiento se añaden edulcorantes y otros ingredientes ricos en calorías, por lo que no es apto para frutos secos.

Las calorías del plátano: 88 calorías/100g

Las calorías del kiwi: 56 calorías/100g