Los efectos y funciones de comer nueces para los hombres ¿Cuáles son los beneficios de comer nueces para los hombres?
1. Los hombres que comen nueces generalmente tienen el efecto de reducir el colesterol y fortalecer el cerebro.
2. Las nueces son ricas en grasas, cuyo componente principal es el éster glicerílico del ácido linoleico, mezclado con una pequeña cantidad de ácido linolénico y éster glicerílico del ácido oleico. Estos ácidos grasos insaturados pueden proporcionar nutrientes, ayudar a aumentar la albúmina sérica, reducir el colesterol sérico y prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias.
3. Las nueces contienen oligoelementos, como zinc, manganeso, etc., que son componentes importantes de la glándula pituitaria. Ayuda a complementar la nutrición del cerebro y desempeña un papel en el fortalecimiento del cerebro y la mejora de la inteligencia.