¿Cuáles son las desventajas de comer demasiadas ciruelas? ¿Cuáles son los tabúes sobre el consumo de ciruelas?
Las ciruelas son un alimento frutal muy común en la vida. Su sabor es ácido y dulce, y también son muy deliciosas y encantadoras. Sin embargo, no debes comer demasiadas ciruelas, ya que tendrá efectos adversos. en tu salud Entonces, comer ciruelas ¿Cuáles son las desventajas de comer demasiadas? ¿Cuáles son los tabúes sobre el consumo de ciruelas? Conozcamos las desventajas de comer demasiadas ciruelas y a qué prestar atención.
1. Desventajas de consumir demasiadas ciruelas
1. Provocan fácilmente reflujo gástrico
Las ciruelas son ácidas y comerlas con moderación puede favorecer el ácido gástrico y la digestión gástrica. enzimas secretadas, mejorando así el apetito y favoreciendo la digestión, especialmente eficaz para personas con aclorhidria, saciedad después de comer y estreñimiento. Sin embargo, si come demasiado, estimulará la secreción excesiva de ácido gástrico, provocando molestias como reflujo gástrico y acidez de estómago.
2. Es fácil dañar el bazo y el estómago.
Las ciruelas son de naturaleza fría. Comer demasiados alimentos fríos puede causar fácilmente una deficiencia del bazo y del estómago que afectará la digestión de los alimentos. , razón por la cual mucha gente come. La razón por la que tendrás diarrea después de comer demasiadas ciruelas. Además, las ciruelas contienen una gran cantidad de ácido de frutas, que puede estimular la secreción excesiva de ácido gástrico, dañar la mucosa gástrica y provocar dolor de estómago.
3. Daña fácilmente los dientes
Las ciruelas tienen un sabor amargo. Los alimentos ácidos que permanecen en la boca durante mucho tiempo dañan el esmalte de los dientes y las ciruelas tienen un sabor amargo fuerte. demasiado provocará acidez en la boca. Si una persona con esmalte dental dañado come ciruelas, experimentará un dolor de dientes evidente.
4. Es fácil producir flemas y ayudar a la humedad
El "Manual de la Dieta Suixiju" registra que las ciruelas "comen más para producir flemas, ayudar a la humedad y provocar malaria, especialmente en aquellas con bazo". deficiencia". En otras palabras, comer demasiadas ciruelas puede provocar flema y ayudar a la humedad.
5. Es fácil causar debilidad física
Sun Simiao dijo una vez: "No comas demasiado, ya que te debilitará". Se ha demostrado en la vida que comer demasiadas ciruelas puede provocar que las personas experimenten molestias como falta de calor, hinchazón del cerebro, malestar y sudoración excesiva.
6. Provoca fácilmente úlceras bucales.
Algunas personas desarrollarán úlceras bucales después de comer demasiadas ciruelas. Las úlceras orales son el síntoma más común del calor interno, pero no todas las úlceras orales son por combustión interna. El rojo ciruela tiene un alto contenido de ácidos vegetales. Comer demasiado o no enjuagarse la boca a tiempo después de comer hará que los ácidos vegetales le irriten. boca Si la membrana mucosa está dañada, los síntomas también pueden causar úlceras orales, pero esto no es causado por el calor interno.
2. ¿Cuántas ciruelas se deben comer?
Las ciruelas son de naturaleza fría. Comer demasiadas provocará flema, incluso calor deficiente, y provocará peristaltismo gastrointestinal violento en personas con bazo débil. y la indigestión estomacal y gastrointestinal debería comer menos. No hay problema para que los adultos coman cinco o seis ciruelas a la vez. No es aconsejable comer más de 5 ciruelas (100 gramos) al día. Pero el bebé sólo puede comer uno o dos como máximo.
3. Contraindicaciones para comer ciruelas
1. Personas con fiebre, sed, tisis, vapor de huesos, enfermedades hepáticas y ascitis, profesores, actores con sordera o afonía, hepatitis crónica, hígado. cirrosis Es especialmente beneficioso para quienes lo ingieren.
2. Las ciruelas contienen una gran cantidad de ácido de fruta. Comer demasiado puede dañar el bazo y el estómago. Un consumo excesivo puede provocar dolor de estómago fácilmente. Las personas con úlceras y gastroenteritis aguda o crónica no deben comerlas.
3. Comer demasiado puede producir fácilmente flema y humedad, dañar el bazo y el estómago y dañar los dientes. Los niños con deficiencia de bazo, flemas y humedad no deben comer más.
4. Las ciruelas y el arenque están en conflicto entre sí; comer ciruelas con miel y carne de ave, pollo, huevos, carne de pato y huevos de pato dañará los cinco órganos internos; carne.
5. Las ciruelas que huelen amargas y no se hunden en el agua son venenosas. No se pueden comer ciruelas que aún no estén maduras.
6. Las ciruelas no se deben comer con el estómago vacío. Comer ciruelas con el estómago vacío provocará un daño extremo al estómago.
4. Consejos para comprar ciruelas
Echa un vistazo. Primero fíjate en la forma y el color de las ciruelas. Las buenas deben ser pequeñas y redondas con una superficie lisa. No se pueden utilizar aquellos con formas extrañas y superficies muy rugosas. El color es mejor si la cáscara es brillante y mitad verde y mitad roja.
Tócalo. A continuación, toca las ciruelas suavemente con las manos. Si la pulpa está firme y moderadamente blanda, es una ciruela mejor. Si pellizcas una ciruela y la sientes dura, significa que está cruda. Es muy blando al pellizcar y la madurez es demasiado alta. No es apto para comprar y no se puede conservar por mucho tiempo.
Pruébalo. Puedes encontrar una ciruela mejor, darle un pequeño mordisco y probarla. Si tiene un sabor amargo fuerte, no pidas esa ciruela. Si al darle un mordisco te sientes lleno de jugo, es una buena ciruela.
Hagamos un pequeño experimento. Coloque las ciruelas en un vaso de agua. Si flotan en el agua durante mucho tiempo, es probable que sean venenosas. Al contrario, es una ciruela normal e inofensiva.
Además, presta atención a las ciruelas que han sido rociadas con pesticidas, y lo mejor es no comprarlas.
Los residuos de pesticidas son dañinos para el cuerpo humano. Las ciruelas con residuos de polvo en la superficie generalmente se rocían con pesticidas, así que tenga cuidado al comprarlas.