¿Cuántas calorías tienen las peras?

Una pera que comes habitualmente tiene unas 90 calorías. Las peras son bajas en calorías y grasas, ricas en fibra dietética y vitaminas, y son una buena fruta para perder peso.

2. El frescor de la pera puede limpiar los pulmones y resolver la flema, producir líquido y calmar la sed, lo que es de gran beneficio para los pulmones. Los pacientes resfriados generalmente pueden comer algunas peras, que son muy útiles para los pulmones y también son ricas en vitamina B, que puede normalizar la presión arterial y mejorar los mareos. Las peras también son ricas en potasio y agua, que pueden aliviar el estreñimiento y son aptas para su consumo durante la pérdida de peso.