¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago durante la menstruación? Pruebe estos métodos.

1. En primer lugar, la forma más eficaz y rápida es tomar analgésicos. Pero usted debe comer algo antes de tomar el medicamento para evitar dañar su estómago.

2. La segunda es utilizar una bolsa de agua caliente. Puede usar una bolsa de agua caliente y colocarla directamente sobre el área dolorida y se sentirá mucho mejor de inmediato. También puedes publicar publicaciones interesantes, lo que lleva mucho tiempo y es conveniente cuando sales. La temperatura de la bolsa de agua caliente es de unos 60 grados y la temperatura de la bolsa de agua caliente es de unos 55 grados.

3. Entonces beber agua caliente con azúcar moreno es más efectivo. Puedes comprar una bolsa y prepararla con agua hirviendo, o puedes preparar un poco de jugo de jengibre en casa. Prepárate: azúcar moreno, jengibre, cantidad adecuada de agua. Ponlo en una olla y cocina. Puedes añadir una pequeña cantidad de dátiles rojos).

4. Luego haz algunas pequeñas cantidades de ejercicio ligero. Debido a que el cuerpo de las mujeres experimentará algo de dolor de espalda y debilidad en las piernas debido a los cambios fisiológicos antes de la menstruación, el ejercicio ligero suavizará el flujo sanguíneo y evitará el dolor menstrual.

5. Por último, descansa bien y mantente de buen humor. Una fuerte estimulación mental durante la menstruación puede provocar dismenorrea. Durante la menstruación, la sangre yin se agota, la energía yang es fuerte, las emociones son propensas a fluctuaciones y la dismenorrea es causada fácilmente por la pérdida de circulación sanguínea. Así que mantén un buen humor durante la menstruación.