¿Cuáles son algunas recetas caseras fáciles y saludables para recomendar?

Alimentos para reponer el qi y la sangre:

1. Gachas de arroz glutinoso negro, azufaifa y azufaifa: prepara arroz glutinoso negro, azufaifa y azufaifa, lava los ingredientes y ponlos. en la olla Cocine en papilla.

2. Sopa de pollo guisada Angelica sinensis: Picar el pollo, agregar rodajas de jengibre y cebolla verde picada, luego verter una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto.

3. Sopa de pollo con huesos negros: Prepara 1 pollo con huesos negros, 15 dátiles rojos y 10 bayas de goji. Luego vierte una cantidad adecuada de agua sin ingredientes. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 40 minutos para beber la sopa.

4. Manitas de cerdo guisadas con dátiles rojos: Preparar 3 manitas de cerdo, 10 dátiles rojos, una cantidad adecuada de jengibre y un trozo de azúcar de roca.