¿Las castañas son frías o calientes?
¿Las castañas están frías o calientes?
Según la teoría de la terapia dietética de la medicina tradicional china, los alimentos tienen las características de frío, calor, fresco y plano, y diferentes alimentos pueden tener diferentes efectos acondicionadores. En general, se cree que las personas con constitución fría son aptas para comer algunos alimentos calientes, mientras que ocurre lo contrario con las personas con constitución caliente. La castaña es uno de los frutos secos más comunes, entonces, ¿la castaña es un alimento frío? ¿Las castañas están frías o calientes?
Las castañas son cálidas por naturaleza.
La medicina tradicional china considera que la castaña es un alimento caliente, no frío, ni frío, ni caliente. Las castañas son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, detener y activar la circulación sanguínea, fortalecer los músculos y riñones y aliviar la fatiga. Se puede utilizar para tratar diarrea, malestar gastrointestinal (náuseas), sangre en las heces, llagas, hinchazón y dolor, etc. Se puede comer crudo, cocido o triturado para uso externo y tiene un buen valor medicinal.
Características de los alimentos
En general, existen cuatro tipos de alimentos: fríos, calientes, tibios y frescos. También existe un dicho llamado plano. Entre ellos, el frío y el frescor son similares en naturaleza, pero diferentes en grado. El calor y la temperatura tienen propiedades similares, pero sus grados son muy diferentes. Generalmente, la comida fría tiene el efecto de disipar el calor y eliminar el fuego, la comida caliente tiene el efecto de dispersar el frío y apoyar el yang, y la comida neutra tiene el efecto de fortalecer el bazo y hacer apetitosa.
Dieta de la castaña
Las castañas son un alimento caliente. Generalmente, comerlo con moderación no provocará enfermedades térmicas como el calor interno, pero comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Además, las castañas tienen un contenido relativamente alto de almidón y azúcar, por lo que también son ricas en calorías. Para evitar un aporte excesivo de calorías, no es aconsejable comer demasiado. Además, el almidón de las castañas no se digiere fácilmente, por lo que las personas con funciones gastrointestinales débiles no deben comer más. Un consumo moderado de fibra cruda puede mejorar la función digestiva.
¿Las castañas están frías o calientes? ¿Cuál es la forma más nutritiva de comer castañas?
¿Qué tal comer castañas por la noche?
Comer menos por la noche
Las castañas son deliciosas ya sea como snack o plato. También es muy agradable comer mientras ves la televisión por la noche. De hecho, las castañas se pueden comer por la noche, pero es mejor comer una pequeña cantidad por la noche, y es mejor comerlas temprano en lugar de esperar hasta la hora de acostarse. No comas castañas crudas por la noche, ya que son difíciles de digerir. Si se cocina mucha gente tendrá hambre por la noche. Comer castañas por la noche reducirá el hambre y puedes comerlas con moderación por la noche.
Aumentar de peso es posible
Comer castañas por la noche es muy probable que aumente de peso, porque las castañas tienen más calorías, consumen menos calorías por la noche y tienen mayor contenido de azúcar, por lo que comer castañas por la noche es muy malo. Es fácil ganar peso, especialmente si comes demasiado. Las personas que quieran adelgazar no deben comer castañas por la noche ni durante las comidas. Si quieres comer castañas, lo mejor es comerlas entre horas.
Recordatorio
Las castañas realmente pueden tener un efecto nutritivo muy bueno, si insistes en comer unas cuantas al día.