Los beneficios de beber longan y dátiles rojos remojados en agua

1. Enriquece la sangre y promueve el crecimiento muscular: el longan y los dátiles rojos son ricos en potasio, así como en una variedad de vitaminas y minerales, que pueden promover la circulación sanguínea, aumentar los glóbulos rojos y tener el efecto. de enriquecer la sangre. Al mismo tiempo, también puede promover la regeneración celular y ayudar a que la piel esté húmeda y suave.

2. Alivia la fatiga: el longan y los dátiles rojos contienen una variedad de nutrientes que pueden aumentar la fuerza física y la inmunidad del cuerpo, mejorar la capacidad antifatiga del cuerpo y hacer que las personas tengan más energía y salud.

3. Mejorar la salud fisiológica de la mujer: El longan y los dátiles rojos contienen algunos ingredientes especialmente beneficiosos para la mujer, como zinc, hierro, magnesio y vitamina E, que ayudan a mejorar la salud fisiológica de la mujer. Como reponer sangre durante la menstruación, aliviar los dolores menstruales, regular la menopausia, etc.

4. Promueve el sueño: los dátiles longan y rojos son ricos en vitamina B, que puede ajustar el sistema nervioso y promover la capacidad del cuerpo para resistir las perturbaciones, ayudando así a mejorar la calidad del sueño.

5. Promueve la salud gastrointestinal: Los dátiles longan y rojos son ricos en fibra y varias enzimas, que pueden promover la peristalsis intestinal, mejorar la digestión y la absorción y ayudar a mantener la salud gastrointestinal.