¿Cuáles son los tabúes sobre las naranjas?

1. Las naranjas pueden embellecer y tienen el mayor contenido de vitamina C. Comer más no solo puede mantener la piel tersa y tersa, sino que también puede ayudar a inhibir la formación de melanina.

2. Puede eliminar la fatiga. El contenido de ácido cítrico en las naranjas es muy alto. El ácido cítrico no solo tiene el efecto de apetecer, sino que también tiene el efecto de eliminar la fatiga.

3. Puede reducir el colesterol. Las naranjas son ricas en fibra dietética y su pectina también puede reducir la incidencia del colesterol.

4. Favorece la defecación. El contenido de fibra dietética de las naranjas es bastante alto, lo que favorece la motilidad gastrointestinal y favorece la defecación.

5. Favorecer la salud cardiovascular Los glucósidos de naranja son muy útiles para promover la dureza de los capilares y reducir el colesterol en las arterias, por lo que las naranjas son de gran ayuda para prevenir la presión arterial alta y las enfermedades coronarias.

6. Ayuda a prevenir el cáncer. La "nomilina" de las naranjas es muy útil para descomponer los carcinógenos en el cuerpo humano, inhibir el crecimiento de células cancerosas, aumentar la actividad de las enzimas desintoxicantes y proteger la perfección de los genes humanos.

7. El papel de la cáscara de naranja La cáscara de naranja, también conocida como cáscara de mandarina, es una medicina tradicional china de uso común que regula el qi, fortalece el estómago y resuelve la flema. La cáscara de naranja remojada en agua en lugar de té puede eliminar el calor, aliviar la tos y reducir la flema, pero la cáscara de naranja fresca remojada en agua en lugar de té no es saludable. Al cocinar papilla, agregue unas rodajas de piel de naranja, que es fragante y refrescante, y también puede servir como aperitivo.

2. Tabúes al comer naranjas

1. No comer demasiadas naranjas

Según las mediciones, comer tres naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de todos. para las necesidades de vitamina C. Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Además, comer demasiado es perjudicial para la boca y los dientes. Comer demasiadas naranjas también es perjudicial para la boca, los dientes y la mucosa gástrica de los niños.

Si un niño come demasiadas naranjas, el calor generado no se puede convertir en grasa y almacenarse en el cuerpo, ni se puede consumir a tiempo, lo que provocará "calor" por acumulación, manifestándose como estomatitis y periodontitis. , faringitis, estreñimiento, etc.

2. Las personas con mala función gastrointestinal pueden comer tranquilamente.

Las personas con una mala función gastrointestinal pueden sufrir fácilmente gastrolitiasis si comen demasiadas naranjas. El consumo excesivo de cítricos puede provocar "piel de naranja", provocando síntomas como el color amarillento de la piel.

3. Las naranjas y la leche no deben consumirse juntas.

La proteína de la leche reacciona fácilmente con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y se coagula formando grumos, lo que no sólo afecta la digestión y la absorción, sino que también provoca síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Debes comer naranjas una hora después de beber leche. Además, las personas con deficiencias gastrointestinales, renales y pulmonares no deben comer demasiado para evitar dolores abdominales y molestias en la cintura y las rodillas.

4. No es adecuado comer con rábano.

Después de que el rábano ingresa al cuerpo humano, rápidamente producirá una sustancia llamada sulfato, que pronto será metabolizada para producir una sustancia antitiroidea: el tiocianato. Si come naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides, induciendo o provocando bocio.

5. Toma medicamentos y evita comer naranjas.

Las naranjas son ricas en ácidos de frutas y vitamina C. Cuando se toman suplementos de vitamina K, sulfonamidas, espironolactona, aminopterina y potasio, se deben evitar las naranjas. .

6. Evita preparar té con piel de naranja fresca.

La mayoría de las naranjas recolectadas se remojan en conservantes antes de salir al mercado. Los conservantes son agentes químicos. Las naranjas remojadas no tienen ningún efecto sobre la pulpa, pero los conservantes que quedan en la cáscara de la naranja son difíciles de eliminar con agua. Estas cáscaras de naranja serán perjudiciales para el cuerpo si se remojan en agua en lugar de té.

Nunca comas cáscaras de naranja frescas. Seis tabúes sobre el consumo de naranjas - People's Daily Online

¿Cuáles son los beneficios de comer naranjas con regularidad? -Diario del Pueblo en Línea