¿Cuáles son algunos consejos para resolver rápidamente el dolor de garganta?
2. Evite o coma alimentos menos irritantes. Consuma alimentos menos picantes, frutas secas como semillas de melón y maní, alimentos demasiado ácidos, demasiado salados y demasiado fríos y bebidas que contengan ácido carbónico o cafeína.
3. Mantén el aire fresco. Utilice una mascarilla para evitar el polvo al salir y diríjase a lugares con mala circulación de aire.
4. Haz más ejercicio. Fortalecer el ejercicio físico, mejorar la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades, ampliar la capacidad pulmonar y mejorar la movilidad de los órganos vocales.
Datos ampliados:
Alimentos buenos para el dolor de garganta
1. Kumquats: Los kumquats son ricos en vitamina C y vitaminas A, B1, B2, C y calcio. , ayuda a eliminar la inflamación de la garganta. Los pacientes con dolor de garganta pueden comerlo con la piel. El sabor es dulce y la piel no tendrá un sabor amargo. Comerlo entero es bueno para el dolor de garganta.
2. Jengibre: El jengibre puede inducir la sudoración, aliviar la fiebre, mantener el calor, reducir la inflamación, resolver la flema, etc. Al comer, puedes probar la decocción de sopa de jengibre y cáscara de mandarina en agua. El efecto será mejor. Es adecuado para la fiebre y el dolor de garganta provocado por el calor interno.
People's Daily Online - ¿Qué recomendaciones tienes para el dolor de garganta?
People's Daily Online: siete consejos para el dolor de garganta.