¿Cuántos longans debes comer al día?

Comer 5 pastillas al día es suficiente. Longan contiene una variedad de nutrientes que pueden nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y nutrir el corazón y el bazo. que fortalece el bazo y aumenta la inteligencia. Es bueno para el insomnio, palpitaciones. Tiene buen efecto curativo sobre la neurastenia, la pérdida de memoria y la anemia. También hay académicos nacionales que han publicado artículos sobre el antienvejecimiento del longan, proponiendo que el longan se convertirá en un alimento antienvejecimiento poco común.

Como fruta, el longan se debe consumir fresco. No comas la fruta rancia. Al comprar, debes prestar atención para identificar la fruta loca. La fruta loca, también llamada lichi dragón, es venenosa. Su cáscara es más suave que la del longan, sin la cáscara escamosa del longan real. La pulpa es pegajosa y difícil de pelar. No es tan dura como la pulpa del longan y solo tiene un ligero dulzor amargo.

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