Sopa de papaya y costillas de cerdo: una buena receta para la lactancia durante el confinamiento

Durante el confinamiento, muchas madres se preocupan por el suministro insuficiente de leche para cubrir las necesidades de sus bebés. Además de la medicina tradicional y los masajes, ¿existen métodos más seguros y naturales durante la lactancia? ¡La sopa de costillas de cerdo con papaya puede ser una buena opción!

Papaya: rica en nutrientes

La papaya no sólo tiene efecto de agrandamiento de los senos, sino que también tiene un buen efecto de lactancia. Es rico en nutrientes como vitaminas, aminoácidos y calcio. Además, la papaya contiene una proteasa especial y papaína que pueden favorecer la lactancia. La quimosina de la papaya puede promover la secreción de leche.

Fácil de hacer: Sopa de Papaya Verde y Costillas

La preparación de la Sopa de Papaya y Costillas es muy sencilla. Lavar y pelar la papaya verde, cortarla en trozos de fuego y reservar. Luego agregue agua, cebolla, jengibre y otros condimentos a la olla, agregue las costillas de cerdo y cocine hasta que estén tiernas, luego agregue la papaya verde durante 10 minutos. Cuando beba sopa, también puede comer algunas costillas de cerdo blandas, que tendrán un mejor efecto inductor de la lactancia.

Los efectos varían de persona a persona.

Aunque la sopa de papaya y costillas de cerdo tiene cierto efecto sobre la lactancia, el efecto varía de persona a persona. Las madres pueden elegir probarlo según sus propios gustos y necesidades, y al mismo tiempo prestar atención a una dieta razonable para satisfacer mejor las necesidades de sus bebés.