Por lo general, el jugo y el yogur se pueden beber juntos, lo cual es bueno para el cuerpo y no causará mucho impacto. Pero tenga cuidado de evitar beber en exceso, de lo contrario aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará malestar físico. El jugo se elabora principalmente a partir de agua dulce y jugo de frutas. Los jugos comunes incluyen jugo de uva, jugo de fresa, jugo de sandía, etc. y es rico en vitaminas, como vitamina B, vitamina C y vitamina D. El yogur es un tipo de leche y se elabora principalmente a partir de productos lácteos fermentados. El ingrediente principal es la proteína y también contiene calcio y probióticos. Los nutrientes del jugo y el yogur no entran en conflicto. En el proceso de beber jugo y yogur, el cuerpo humano puede absorber los nutrientes normalmente, lo que es beneficioso para el cuerpo y no causará mucho impacto. Por lo tanto, el jugo y el yogur se pueden beber juntos, lo cual es bueno para el cuerpo. Sin embargo, dado que el jugo contiene mucha azúcar y el yogur contiene mucha proteína, para proteger la salud del tracto gastrointestinal, evite beber demasiado de una vez. Beber demasiado puede aumentar fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocar flatulencias o náuseas. En casos más graves, pueden producirse flatulencias y diarrea. Haga clic para obtener más información sobre cómo unirse al proyecto.
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