Cómo limpiar champiñones avellanas

Limpieza de los champiñones:

1. Al remojar, primero enjuague la superficie de los champiñones con agua fría, el agua no debe ser demasiado grande y luego use agua tibia para florecer. Gire los champiñones con cuidado para que el sedimento se hunda en el fondo del recipiente.

2. Asegúrate de no exprimirlos, de lo contrario no solo se perderán el sabor y los nutrientes, sino que también se introducirán arena y tierra en los hongos, lo que dificultará su limpieza.

3.También hay un pequeño truco, que consiste en remojar las setas de avellana en agua común de lavado de arroz durante unos minutos y frotarlas suavemente al lavarlas, de esta forma no sólo se pueden limpiar las setas de avellana. pero también el El sabor es más delicioso.

Información ampliada:

El valor nutricional de las setas avellanas:

1. Las setas avellanas contienen una variedad de aminoácidos y vitaminas necesarias para el cuerpo humano. El consumo puede fortalecer la inmunidad del cuerpo. Tiene las funciones de mejorar la fuerza, mejorar la inteligencia y la felicidad, reponer el qi, prevenir el hambre y prolongar la vida.

2. El hongo avellana es muy rico en nutrientes. Contiene aceite, por lo que es más fácil de absorber por el cuerpo. Tiene un buen efecto nutritivo en personas débiles, débiles después de una enfermedad y propensas a sufrir. hambre. El contenido de vitamina E del hongo avellana llega a 36, ​​lo que puede retrasar eficazmente el envejecimiento, prevenir y tratar la esclerosis vascular e hidratar la piel. Los hongos avellana contienen el componente químico anticancerígeno taxol, que puede tratar el cáncer de ovario, el cáncer de mama y otros cánceres, y prolongar la vida de los pacientes.

3. El hongo avellano en sí tiene un aroma natural, que resulta apetecible. La rica fibra también ayuda a la digestión y previene el estreñimiento. Los hongos avellana tienen el efecto de reducir el colesterol, evitar el daño al cuerpo de los ácidos grasos saturados de la carne y pueden prevenir eficazmente la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

4. Las setas avellanas son ricas en proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, potasio, calcio, magnesio, hierro, zinc y otros elementos minerales. Son deliciosas, suaves y refrescantes.

People's Daily Online-¿Cómo comer setas para que se pierdan sus nutrientes? La forma correcta de limpiar setas