¿Cuál es mejor, las peras o las manzanas? Consejos para nutrir tu estómago

La pera y la manzana son frutas muy comunes en nuestra vida diaria. A mucha gente le gusta comer peras y manzanas. La mayoría de la gente ha comido peras y manzanas. Consejos para nutrir tu estómago.

Cuál es mejor, la pera o la manzana

Las manzanas y las peras tienen sus propias ventajas, no podemos decir cuál es mejor

La manzana

Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina E.

Parece que el valor nutricional de las manzanas no es alto. De hecho, su valor nutricional no se refleja simplemente en las vitaminas. Las manzanas pueden mejorar mejor el microambiente intestinal (comer con el estómago vacío). Las manzanas pueden aliviar el estreñimiento. ).

Las manzanas son muy nutritivas y contienen una variedad de vitaminas y ácidos. Una manzana contiene más de 30 mg de flavonoides, un 15% de carbohidratos y pectina, y también es rica en vitaminas A, C, E, potasio y antioxidantes. 1 manzana (154 g) tiene 5 g de fibra dietética, 170 mg de potasio, 10 mg de calcio, 22 g de carbohidratos, 10 mg de fósforo, 7,8 g de Vc, 7,8 g de Vb. El contenido de calcio de las manzanas es mucho más rico que el de las frutas comunes, lo que ayuda a metabolizar el exceso de sal en el cuerpo. El ácido málico puede metabolizar el calor y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo. En cuanto a la fibra soluble pectina, puede solucionar el estreñimiento. La pectina también puede promover la descarga de plomo, mercurio y manganeso en el tracto gastrointestinal, regular el nivel de azúcar en sangre del cuerpo y prevenir aumentos y caídas repentinos de azúcar en sangre.

Pera

Las peras son dulces, deliciosas, crujientes y jugosas. Son una fruta vibrante.

Las peras son ricas en vitaminas A, B, C, D y E. Al igual que las manzanas, también contiene oxidantes que mantienen las células y tejidos del cuerpo en un estado saludable.

El delicioso sabor de las peras siempre hace que la gente quiera devorarlas, pero al comer peras lo mejor es masticarlas lentamente para permitir una mejor absorción gastrointestinal.

Las personas de mediana edad y mayores deberían comer más peras. Puede ayudar al cuerpo a purificar los órganos y almacenar calcio. También puede ablandar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre entregue más calcio a los huesos.

Las personas que sufren deficiencias vitamínicas también deberían comer más peras. Para las personas que se ven pálidas debido a la anemia, comer más peras puede hacer que su rostro se sonroje. Las peras también depuran los riñones y limpian los intestinos. Para los pacientes con bocio, el yodo rico en peras puede tener cierto efecto curativo.

Comer peras también tiene ciertos efectos sobre enfermedades causadas por enteritis, bocio, estreñimiento, anorexia, indigestión, anemia, enrojecimiento e hinchazón uretral, cálculos uretrales, gota y deficiencia de vitamina A. Además, las hojas de pera secas y remojadas en agua pueden tratar la uretritis, la cistitis y los cálculos uretrales.

Para tratar las enfermedades anteriores, un ciclo de tratamiento es de 10 a 15 días, con un intervalo de 10 días entre cada ciclo. Durante el curso del tratamiento, coma al menos 2 peras al día hasta que se sienta significativamente. mejor.

¿Se pueden comer peras y manzanas juntas?

Se pueden comer juntas.

Las manzanas y las peras se pueden comer juntas. No hay conflicto al comerlas juntas. Sus propiedades y características no son alimentos incompatibles, y al comerlas juntas se absorberán más nutrientes.

Beneficios de comer peras y manzanas juntas

Comerlas juntas puede mejorar tu belleza

Las peras no sólo son frescas y deliciosas, sino que también son ricas en agua. es bueno para la digestión y también puede desempeñar un papel en la desintoxicación. Las ricas vitaminas pueden hacer que la piel de las personas se vuelva rosada y brillante. Las manzanas pueden promover el metabolismo del cuerpo, estimular la motilidad gastrointestinal, ayudar a defecar y comer más puede tener un efecto de belleza, por lo que estos dos. Comer frutas juntos puede embellecer tu piel.

Cocinar juntos puede aliviar la tos

Si estás resfriado y tos, puedes utilizar manzanas y peras para cocinar, porque durante un resfriado debes comer más alimentos ricos en vitamina C. y las manzanas tienen un alto contenido de vitamina C. Las manzanas son cálidas por naturaleza y pueden neutralizar el frío de las peras. Las peras pueden eliminar el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos, por lo que cocinar manzanas y peras juntas puede aliviar los síntomas del resfriado.

El mismo alimento protege el corazón

Las peras pueden reducir la presión arterial, prevenir enfermedades cardiovasculares y proteger el corazón. La vitamina C de las manzanas también tiene efectos de protección cardiovascular, por lo que la presión arterial alta; y enfermedades cardiovasculares Los pacientes con la enfermedad pueden comer más manzanas y peras, pero no deben comer demasiadas todos los días.